生活在數(shù)字化的時(shí)代，時(shí)間管理已不再是可行的解決方案。我們匆匆忙
忙，風(fēng)風(fēng)火火；面對(duì)沉重的工作負(fù)荷，我們努力把每一天都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)
��；我們上緊了發(fā)條，但是我們卻徹底地垮了。一天中有多少個(gè)小時(shí)是固定的
，但是我們所能調(diào)動(dòng)的精力卻不是這樣的。吉姆·洛爾和托尼·施瓦茨編著
的《精力管理》證明：盡管我們不能擠出額外的時(shí)間，也不能減輕自己的壓
力，但我們可以調(diào)動(dòng)更有意義的東西——精力！管理精力，而非時(shí)間，是高
效、健康與快樂(lè)的基礎(chǔ)。
這個(gè)突破性的觀點(diǎn)可以根本改變我們的生活方式。《精力管理》在此觀
點(diǎn)的基礎(chǔ)上提供了管理精力的方法，核心就是公司型運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)體系。該培
訓(xùn)體系源自作者和一些世界上最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員25年來(lái)的合作，因?yàn)樵隗w育界
獲得成功，因而得以推廣到其他需要高效能的領(lǐng)域，主要是商務(wù)領(lǐng)域。許多
名列《財(cái)富》500強(qiáng)的公司都是該培訓(xùn)的客戶。
《精力管理》將幫助你：
·調(diào)動(dòng)四種關(guān)鍵的精力資源；
·通過(guò)周期性補(bǔ)充精力來(lái)平衡精力消耗；
·突破舒適區(qū)，增強(qiáng)承受力；
·創(chuàng)建詳細(xì)的、積極的管理精力的儀式。
最重要的是，《精力管理》提供了一張能從此改變你的生活的路線圖，
使你體能上充沛、情感上相連、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作
之外變得更加投入。
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