一、積極是一種人格力量
由于職業(yè)的關(guān)系，我經(jīng)常與心理不健康的兒童或者成年人打交道，每每咨詢(xún)過(guò)后，都會(huì)感覺(jué)到心情有些沉重。我在想，世界上究竟有沒(méi)有免于心理疾病的人？那些整日快樂(lè)開(kāi)朗的人是什么樣子？為什么同樣作為人，人的心態(tài)卻具有如此大的差別，好像兩個(gè)截然不同的世界。
從事心理咨詢(xún)與治療的人是不是只熟知病人的世界，而疏遠(yuǎn)了心理最健康和積極狀態(tài)的人的世界？那些積極狀態(tài)的人的內(nèi)心世界是什么樣子的？
環(huán)顧四周，我覺(jué)得還是有一些特別優(yōu)秀的人，這些人不一定是最成功和最有成就的人，但一定是最幸福和最快樂(lè)的人。他們達(dá)到了人生的最佳狀態(tài)，也可以叫做積極狀態(tài)。
所謂積極首先具有相對(duì)的意義，它是指消極的反義詞。消極意味著被動(dòng)、退縮和心理防御。積極意味著主動(dòng)、自主、進(jìn)取、愛(ài)和創(chuàng)造。
還是讓我們結(jié)合經(jīng)驗(yàn)來(lái)描述和定義什么是積極吧。積極不是一個(gè)固定的結(jié)果和最后的結(jié)局，而是一個(gè)行為的過(guò)程，包括這個(gè)過(guò)程的主觀體驗(yàn)。積極與個(gè)人選擇有關(guān)，是指?jìng)�(gè)人選擇一個(gè)最能適應(yīng)環(huán)境和發(fā)揮了最高潛能的行為，是一個(gè)人已經(jīng)把所有的力量都運(yùn)用到了極限而問(wèn)心無(wú)愧的人生態(tài)度。一個(gè)身患絕癥的人和一個(gè)處于創(chuàng)作狀態(tài)的作家，雖然所面臨的人生任務(wù)是如此不一樣，可在積極狀態(tài)上可能是一樣的。只不過(guò)前者是通過(guò)與疾病作斗爭(zhēng)而感受到生命的勇氣，而后者是陷入創(chuàng)作高峰體驗(yàn)而感受到生命的激情。兩者是不可比的，沒(méi)有量的規(guī)定，而在質(zhì)的規(guī)定上是一樣的。
此外，積極只能與消極相比，或者與心理不健康相比，而不能與另一個(gè)積極相比。積極是指主觀上的感受，包括一個(gè)人的認(rèn)知、情緒和行為，而人的感受不好與另一個(gè)人相比，只能與自己的過(guò)去感受相比，所以我們不能比較兩個(gè)人的積極：科學(xué)家和下崗工人都有自己的積極，前者是實(shí)驗(yàn)室中對(duì)科學(xué)的獻(xiàn)身，而后者可能體現(xiàn)在對(duì)小時(shí)工的敬業(yè)中。
積極通常是與消極水火不容的，一個(gè)人的心態(tài)是整體的，當(dāng)積極情緒或者積極心態(tài)占據(jù)主導(dǎo)時(shí)，消極心態(tài)就會(huì)退居二線，不在意識(shí)的核心，相反，當(dāng)消極心態(tài)在一個(gè)人身上占據(jù)主導(dǎo)時(shí)，通常積極心態(tài)和行為也會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。這是因?yàn)槿说淖⒁饬θ萘渴怯邢薜模荒苋菁{一種心態(tài)。人欺騙不了自己，幾乎沒(méi)有快樂(lè)和痛苦同時(shí)占據(jù)主導(dǎo)的時(shí)候，人們的心并沒(méi)有那么寬闊，只有有限的容量。
積極還是一個(gè)帶有價(jià)值導(dǎo)向的概念，而不是一個(gè)科學(xué)的概念。某一個(gè)文化中對(duì)于什么是積極的品質(zhì)會(huì)有不同的看法。如過(guò)去，我們認(rèn)為節(jié)約、貞潔、謙卑、沉默是積極的品質(zhì)，而現(xiàn)代社會(huì)則更注重創(chuàng)新、自主、主動(dòng)和外向。
大多數(shù)人對(duì)積極理解有偏差，人們傾向于認(rèn)為，積極是指一個(gè)人通過(guò)努力取得了成功，取得了顯赫的社會(huì)地位或經(jīng)濟(jì)地位，談到積極首先想到的是社會(huì)的精英，如著名演員、企業(yè)家、富人、體育明星等。其實(shí)，外在的成功與積極無(wú)關(guān)。積極狀態(tài)雖然不排除外在的指標(biāo)，一個(gè)處于積極狀態(tài)的人可以擁有外在的高成績(jī)和高分?jǐn)?shù)，一個(gè)高的經(jīng)濟(jì)地位和社會(huì)地位，但積極狀態(tài)主要不是指這些外在的東西，這些是一個(gè)人奮斗和機(jī)遇的結(jié)果，是一些與人性無(wú)關(guān)的數(shù)字。積極狀態(tài)是指一個(gè)人所具有的出色的綜合的心理素質(zhì)，是積極的人生態(tài)度，這種心理素質(zhì)促使一個(gè)人熱愛(ài)自己、熱愛(ài)他人、熱愛(ài)這個(gè)世界，擁有快樂(lè)和幸福。我們所說(shuō)的積極是人的一種生活態(tài)度，與社會(huì)地位無(wú)關(guān)，小人物身上也擁有許多積極品質(zhì)。
積極也不是指一個(gè)人征服外部世界，積極有為地把每一件事情都辦好，神經(jīng)癥的人有時(shí)就是過(guò)于強(qiáng)調(diào)對(duì)世界的改造和追求完美，他們的欲望超越了自身的能力范圍，在改造世界面前過(guò)于有為，需要的強(qiáng)度超越了現(xiàn)實(shí)的制約，他們用主觀意愿取代客觀的現(xiàn)實(shí)。比如，當(dāng)一個(gè)強(qiáng)迫癥的病人屢屢為是否關(guān)好家中的煤氣而焦慮不安時(shí)，他覺(jué)得事事都是有為的，只要我把事情做到盡善盡美，就一定會(huì)萬(wàn)無(wú)一失�？墒�，這種脫離現(xiàn)實(shí)的有為，恰恰可以理解為過(guò)分的欲望，是不合理的，它不是真正的積極，而只能導(dǎo)致矛盾和沖突的消極。真正的積極有時(shí)包括一種無(wú)為，一種面對(duì)現(xiàn)實(shí)的客觀和如實(shí)接受，接受該接受的，做自己能做的，看上去很無(wú)奈，但它卻是最佳的積極，因?yàn)榇藭r(shí)此景，沒(méi)有比這一行為更好的選擇。
一個(gè)平凡的人可以是最優(yōu)秀的。也許是職業(yè)的關(guān)系，我總想在現(xiàn)實(shí)生活中尋找一個(gè)心理最健康的人作為鏡子，時(shí)常照照自己，以督促自我的積極。可當(dāng)我將眼光投向我心目中那些學(xué)術(shù)上或政治上極為出色的人物時(shí)，每每令我失望。這些人不是顯得有點(diǎn)自戀，就是過(guò)于庸俗。而平凡的百姓在我心目中，似乎一直缺少點(diǎn)魅力和光芒。直到有一天，一件小事改變了我。
我所居住的樓房像北京其他許多70年代的建筑一樣，普通得讓人不屑一顧，在不起眼的角落里，有一個(gè)修車(chē)點(diǎn)。修車(chē)師傅也是一個(gè)讓人看幾眼都很難記住的普通得不能再普通的人。記得他人長(zhǎng)得十分清瘦，很干練，眼睛不大，但透著一股南方人的靈氣。說(shuō)實(shí)在的，他給我的印象并不是很好。打內(nèi)心深處，我愿意與他多說(shuō)一些話，可有時(shí)我卻覺(jué)得他心里較為冷淡，對(duì)于我的一些閑話不起反應(yīng)，只是一味地埋頭于修車(chē)，好像有意躲避著什么。有時(shí)我多給他幾角錢(qián)或一元錢(qián)，他總是執(zhí)意地扔回到我的車(chē)筐里，也不多說(shuō)一些夸張的客氣話或感謝話�？傊�，我覺(jué)得他內(nèi)心深處對(duì)人很冷淡，對(duì)所有來(lái)客都一個(gè)態(tài)度，像一個(gè)樸實(shí)的工人，除了干活，還是干活，只是談起修車(chē)的事情，他才有了話題，勉強(qiáng)多說(shuō)兩句。我心中覺(jué)得他這個(gè)人挺乏味的，似乎只想著掙錢(qián)。記得一天一位中年婦女跟他談起了什么病，問(wèn)他好沒(méi)好，我這才將他與什么病聯(lián)系起來(lái)。細(xì)觀察，他是出奇的瘦，臉色是那么不正常的蠟黃。過(guò)了一天我修車(chē)時(shí)，問(wèn)他是不是有肝炎，并討好地說(shuō)肝炎現(xiàn)在可以治，某某人就得了肝炎，現(xiàn)在也沒(méi)什么大不了的，他用其他話題岔了過(guò)去。我心想，這人怎么這么不知趣，人家是關(guān)心你，可你卻對(duì)此話題不感興趣。P2-6
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