作品介紹

信心密碼


作者:凱蒂·肯/美     整理日期:2017-04-12 18:32:38


  BBC知名主播凱蒂?肯與ABC著名記者克萊爾?施普曼在采訪了希拉里、趙小蘭、拉加德、默克爾等世界級實權(quán)女性之后發(fā)現(xiàn),女性普遍不夠自信。即使是世界上最成功的女性,也經(jīng)常被自我懷疑困住。
  希拉里(美國前國務(wù)卿):“我在決定競選參議員時感到很焦慮。我很難面對公開的失敗,我害怕失去�!�
  拉加德(法國財政部長、國際貨幣基金組織總裁):“陳述和演講的時候,我常常緊張得不得了,好多次,我得鼓足了勁才能不退縮,才能勇敢舉手發(fā)言,說出自己的觀點�!�
  默克爾(德國總理):“當(dāng)我們致力于某件事時,會從內(nèi)部、外部、側(cè)面、反面、歷史、遺傳以及地理等方方面面來研究分析。我們想控制全局,做好充分準(zhǔn)備,確保不犯錯誤——這非常浪費時間!”
  趙小蘭(美國前勞工部長):“我經(jīng)常懷疑自身的能力,我擔(dān)心的是報紙會這樣登出整版爆炸性新聞:趙輸了,令整個亞洲蒙羞�!�
  史宗瑋(星巴克董事):“我覺得計算機科學(xué)專業(yè)非常難,但別人學(xué)起來很輕松。我覺得自己像個水貨,甚至想過要退學(xué)。畢業(yè)那天,我才驚訝地得知我竟然是班上的第一名。我才相信原來我一直都配坐在這里。”
  自信是通往成功的重要能力,缺乏自信卻是妨礙女性向前一步、施展抱負(fù)的最大原因。本書結(jié)合了突破性的科學(xué)研究與世界上最強大的女性提供的第一手?jǐn)?shù)據(jù),證實女性可以通過做出改變獲得信心,并將信心傳遞給身邊人與下一代。本書值得所有渴望改變自己、向前邁進的女性閱讀。
  凱蒂和克萊爾敏銳地發(fā)現(xiàn),自信是女性通往成功的重要能力。她們提供了實用的建議,幫助女性創(chuàng)造充滿希望的未來。
  ——謝麗爾?桑德伯格,F(xiàn)acebook首席運營官,《向前一步》作者
  就算是最成功的女性也時常表示她們很難建立信心,或者她們的信心只針對某個領(lǐng)域。本書的兩位天才作者證明了這一切都可以改變。從這本出色的書里找到你獨有的建立和保持自信的方法吧!
  ——馬歇爾?戈德史密斯,全球高級領(lǐng)導(dǎo)者教練領(lǐng)域的先驅(qū)與權(quán)威者
  本書結(jié)合了突破性的科學(xué)研究與世界上最強大的女性們提供的第一手?jǐn)?shù)據(jù),能夠在每個美國女性的手袋里占據(jù)一席之地。
  ——喬安娜?科爾斯,Cosmopolitan雜志主編
  兩位作者為如何養(yǎng)育女兒提供了偉大藍(lán)圖。所有的這些研究,以及她們關(guān)于職業(yè)生涯中的經(jīng)驗與疑問的親身講述,有效地為培養(yǎng)自信女性提供了全面的指導(dǎo)。
  ——《出版人周刊》
  本書以富有洞察力的視角,揭示了固有的社會成見是如何對女性的競爭力造成影響的。
  ——《柯克斯書評》
  她們寫了一本非常棒的具有啟發(fā)性的書,闡述了自信、韌性、風(fēng)險和回報的關(guān)系。這本書一定能夠幫你提升自信。
  ——美國《成功》雜志
  她們進行了無數(shù)次調(diào)查,查詢了大量數(shù)據(jù)……最重要的是,這本書從世界上最成功的女人(包括兩位作者)那里給我們帶來了最可行的建議。
  ——美國《悅己》雜志 作者簡介
  凱蒂?肯(Katty Kay)
  英國廣播公司(BBC)世界新聞美國頻道駐華盛頓記者、主播,國際婦女媒體基金會(International Women's Media Foundation)董事會成員,也是美國國家廣播公司(NBC)老牌新聞訪談節(jié)目《會見新聞界》和微軟全國廣播公司(MSNBC)晨間新聞節(jié)目《早安,喬》的常任嘉賓。她目前與丈夫和四個孩子居住在華盛頓。
  克萊爾?施普曼(Claire Shipman)
  美國廣播公司(ABC)新聞頻道和晨間新聞節(jié)目《早安美國》的通訊記者,負(fù)責(zé)政治、國際事務(wù)和女性問題的報道。曾任美國國家廣播公司新聞頻道白宮記者,美國有線電視新聞網(wǎng)(CNN)駐莫斯科站記者。目前她與丈夫和兩個孩子住在華盛頓。

目錄:
  導(dǎo)言 Introduction
  CHAPTER 1 我們還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠好
  給信心加點兒焦糖 Confidence Served with Crème br?lée
  被低估的20% 20 Percent Less Valuable
  男人們到底在想什么? What Are Men Actually Thinking?
  更灰暗的秘密 An Even Dirtier Secret
  悟出信心的禪意 Getting To The Zen of It
  CHAPTER 2 扔掉空想,放手去干吧
  呼喚野性 Into the Wild
  女將軍五星級的信心 Five-star Confidence
  沖浪板上的人生課程 Life lessons on a Kiteboard
  信心的家族成員們 Meet the Confidence Cousins
  這是真的 The Real Thing
  生命的引擎 Life’s Enabler
  CHAPTER 3 連接信心
  人類的信心密碼 The Human Code
  行動的燃料 Fuel for Action
  生命誕生之時發(fā)生了什么 What Happens When Life Happens
  強大的敏感基因 Strength Through Sensitivity
  大腦的可塑性 The Promise of Plastic
  CHAPTER 4 女性信心不足的原因
  如果生命是所沒有終點的學(xué)校,女性能主宰整個世界 “If Life Were One Long Grade School, Women Would Rule the World”
  課堂里的王者,操場上的逃兵 Owning the Classroom, Skipping the Playground
  相同的游戲,不同的標(biāo)準(zhǔn) Same Game, Different Standards
  高處不勝寒 It’s Lonely at the Top
  信心與鏡子 Confidence and Mirrors
  自找的信心傷痕 Self-inflicted Confidence Wounds
  問題出在哪里,這是個問題 It Matters Where the Matter Is
  睪丸素的冒險活兒 The Risky Business of Testosterone
  CHAPTER 5 孕育信心的新方法
  跌倒與慢我意識 Hard Knocks and Gaman
  關(guān)于天賦的神話 The Talent Myth
  女強人溫柔的一面 The Softer Side of Munitions
  拉響贊美警報 Suppress The Siren Call of Praise
  CHAPTER 6 快快失敗,和其他提升信心的習(xí)慣
  離開舒適地帶 Leave the Comfort Zone
  重申:不要胡思亂想 Don’t Ruminate—Rewire
  打破消極慣性思維 Kill NATs
  從我到我們 From Me to We
  這不是一個人的事 It’s Not Personal
  我們該何時主演自己的作品 When We Should Star in Our Own Production
  重復(fù),重復(fù),再重復(fù) Repeat, Repeat, Repeat
  大聲說話吧(別用升調(diào)) Speak Up (Without Upspeak)
  信心小妙招 Micro-Confidence—Dos and a Don’t
  CHAPTER 7 傳遞信心吧,從現(xiàn)在開始
  贊美進步,而非完美 Praise Progress, Not Perfection
  如何煎雞蛋 How to Fry An Egg
  這不關(guān)你的事 It’s Not About You
  培養(yǎng)自信的女兒 Raising Confident Daughters
  拋棄無謂的完美 Discourage Pointless Perfection
  粉色積木與角色榜樣 Push Out Pink
  做個善良、誠實且堅定的人 Be Kind, Honest, and Firm
  CHAPTER 8 信心的科學(xué)與藝術(shù)
  無論何種基因,都不能定義我們本身 Genetic Can’t Fxplain Us to Ourselves
  像個權(quán)威一樣發(fā)言 Speak with Authority
  敢于與眾不同 Dare the Difference
  少想一點,付諸行動,做真實的自己 Think Less. Take Action. Be Authentic
  致謝 ACKNOWLEDGMENTS
  附錄1 羅森伯格自尊心量表
  附錄2 兩個最可信賴的自信心量表

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