《幸福女人不抱怨》是為了及時(shí)喚醒那些容易抱怨的女人，并為她們提供幫助和指導(dǎo)而編寫的�！缎腋Ｅ瞬槐г埂分猩钊氲貫樽x者分析了抱怨對獲得幸福的危害，以及如何讓自己不再抱怨。希望通過《幸福女人不抱怨》，廣大的女性朋友能夠從中受到啟發(fā)，并得到有效的幫助，最終獲得自己的真幸福。幸福是一個(gè)充滿誘惑力的字眼，于是女人不斷地找尋。只是女人總是忍不住抱怨，于是，轟走了幸福自己還一臉無辜。生活中有太多的不如意，可以抱怨的事有很多，于是，抱怨成了女人的常態(tài)：抱怨男人、抱怨老板、抱怨孩子、抱怨工資低、抱怨婆媳關(guān)系……然而，再多的抱怨也是毫無用處。因?yàn)�，抱怨非但解決不了問題，還讓負(fù)面的情緒不斷地在內(nèi)心深化。我們要做的應(yīng)該是從一個(gè)積極的態(tài)度去思考抱怨，然后討論我們該怎么樣停止把抱怨作為一種常態(tài)，不讓抱怨把我們變成一個(gè)不幸的人，一個(gè)抱怨的犧牲品，怎樣以積極的態(tài)度宣泄抱怨，尋找解決問題的方法， 最主要的是怎么從抱怨的狀態(tài)里解放出來。
《幸福女人不抱怨》賣點(diǎn):
1、滿足市場需求。女性越來越關(guān)注生活和生命質(zhì)量，對幸福孜孜以求�！缎腋Ｅ瞬槐г埂窛M足了這點(diǎn)。
2、對象明確、有市場背景，還讓讀者覺得親切，達(dá)到目標(biāo)也并非遙不可及。對象是抱怨；《不抱怨的世界》掀起的熱潮余留耳旁，因此抱怨有著很大的市場背景；女人抱怨是通病，但這個(gè)問題卻常被忽略；針對抱怨是否可以解決，《幸福女人不抱怨》中又提供了具體的分析和指導(dǎo)，從理念到方法，給人以實(shí)質(zhì)性的幫助。
3、對癥下藥。
（1）作者的身份令人信服。作者曾供職于IBM、是兩個(gè)孩子的母親等，以第一人稱，再加上生活經(jīng)驗(yàn)的分享，讓人親近和信服。
�。�2）針對性強(qiáng)。針對女性群體，閱讀年齡主要集中在20至40歲之間。
�。�3）抓住讀者的心理和興趣點(diǎn)。如讀者關(guān)心的自身塑造、愛情、婚姻、工作等問題。
�。�4）結(jié)構(gòu)和內(nèi)容設(shè)置嚴(yán)謹(jǐn)。第一章拋出問題，指出抱怨的危害，第二章，提出觀點(diǎn)：幸福需要建立產(chǎn)權(quán)；下面就是具體的方法和指導(dǎo)，最后一章，從格調(diào)上加以考慮，讓《幸福女人不抱怨》全書有一種飽滿而又圓滿的感覺。
4、直指問題本質(zhì)，說理深刻，給人思考的力量。 作者簡介
張劍萍(Naomi Zhang)，美籍華人，現(xiàn)居紐約。美國紐約市立大學(xué)教育學(xué)碩士，現(xiàn)任美國島公立學(xué)校漢語教師、美國外國語委員會會員、美國大學(xué)部會員、中文教師協(xié)會會員、長島外語教師協(xié)會會員。曾供職于世界500強(qiáng)企業(yè)IBM，對女性的職場生存哲學(xué)有深刻感悟；作為一名特殊教育教師和兩個(gè)孩子的母親，對當(dāng)代女性的母親角色、孩子教育更有親身體驗(yàn)。著有《幸福女人不抱怨》《女人要對幸福建立產(chǎn)權(quán)》等作品。
目錄
第一章 抱怨，女人幸福的最大公敵 對惡富集追根溯源：抱怨是傳染源 優(yōu)勢富集的秘密——不抱怨的力量 為何快樂施展隱身術(shù)——抱怨占有了它 抱怨是鞋里的沙子 抱怨者，人遠(yuǎn)之 抱怨是對自己的失責(zé) 不是他想離開你，而是你的抱怨推走了他 何必讓負(fù)心男把自己復(fù)制成“祥林嫂” 警惕：過多的抱怨會讓婚姻如臨大敵第二章 不抱怨，女人才能握有幸福產(chǎn)權(quán) 權(quán)衡：這些事情真的值得抱怨嗎 抱怨等于做無用之功 與其抱怨，不如積極面對 蒙著眼睛不如給自己找準(zhǔn)方向 世界不平靜，但你要用平靜的心去體會 沒有一成不變，抱怨不如接受 相信事情也會發(fā)生在你的身上 有實(shí)力，為自己的魅力增值第三章 幸福就是先給自己的酒杯斟滿快樂 你才是剝奪自己快樂的人 幸福，從愛自己那一刻開始數(shù)數(shù) 自己不擺渡，小船不行駛——提高自我價(jià)值 經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立才能真正地?fù)P眉吐氣 自信造就女人的不平凡 絕不能讓虛榮心支配你的嘴巴 治療愛情窒息綜合癥——給愛情多點(diǎn)新鮮空氣第四章 解放視野，開放胸懷，幸福要選擇 幸和不幸都是一種選擇 學(xué)會放棄，才會選擇 事情不會很糟糕，只要你一分為二地看 讓痛苦發(fā)酵VS讓痛苦消失 讓健康的溝通代替抱怨 花力氣抱怨不如用智慧解決 多用耳朵聽，少用嘴巴抱怨 抱怨別人VS改變自己第五章 結(jié)束對別人的抱怨，幸福才會升級 “男人沒出息” “婆婆太難纏” “老板太勢力” “同事太功利” “鈔票太單薄”第六章 想要提高幸福指數(shù)，請搜索點(diǎn)子庫 讓身體每個(gè)細(xì)胞都感到幸福 用老板的心理看問題——抱怨他不如提醒他 讓身體適應(yīng)床——在不完美中創(chuàng)造完美 全力以赴地工作比抱怨更有效 不要用放大鏡看別人的缺點(diǎn) 讓家充滿溫馨的味道 跟心靈導(dǎo)師一起加入“不抱怨行動(dòng)” 堅(jiān)持21天第七章 讓幸福從心底如泉水般汩汩流出 珍惜，不讓已有的幸福流失 感恩，快樂也會對你慷慨 寬容，品味愛的真諦 平和，不完美也是享受 獨(dú)立，把自己托付給自己 堅(jiān)強(qiáng)，持久堅(jiān)韌的快樂 吃虧，收獲大幸福 主動(dòng)，為幸福保鮮 尋找，幸福就在你身邊
第一章 抱怨，女人幸福的最大公敵 對惡富集追根溯源：抱怨是傳染源 優(yōu)勢富集的秘密——不抱怨的力量 為何快樂施展隱身術(shù)——抱怨占有了它 抱怨是鞋里的沙子 抱怨者，人遠(yuǎn)之 抱怨是對自己的失責(zé) 不是他想離開你，而是你的抱怨推走了他 何必讓負(fù)心男把自己復(fù)制成“祥林嫂” 警惕：過多的抱怨會讓婚姻如臨大敵第二章 不抱怨，女人才能握有幸福產(chǎn)權(quán) 權(quán)衡：這些事情真的值得抱怨嗎 抱怨等于做無用之功 與其抱怨，不如積極面對 蒙著眼睛不如給自己找準(zhǔn)方向 世界不平靜，但你要用平靜的心去體會 沒有一成不變，抱怨不如接受 相信事情也會發(fā)生在你的身上 有實(shí)力，為自己的魅力增值第三章 幸福就是先給自己的酒杯斟滿快樂 你才是剝奪自己快樂的人 幸福，從愛自己那一刻開始數(shù)數(shù) 自己不擺渡，小船不行駛——提高自我價(jià)值 經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立才能真正地?fù)P眉吐氣 自信造就女人的不平凡 絕不能讓虛榮心支配你的嘴巴 治療愛情窒息綜合癥——給愛情多點(diǎn)新鮮空氣第四章 解放視野，開放胸懷，幸福要選擇 幸和不幸都是一種選擇 學(xué)會放棄，才會選擇 事情不會很糟糕，只要你一分為二地看 讓痛苦發(fā)酵VS讓痛苦消失 讓健康的溝通代替抱怨 花力氣抱怨不如用智慧解決 多用耳朵聽，少用嘴巴抱怨 抱怨別人VS改變自己第五章 結(jié)束對別人的抱怨，幸福才會升級 “男人沒出息” “婆婆太難纏” “老板太勢力” “同事太功利” “鈔票太單薄”第六章 想要提高幸福指數(shù)，請搜索點(diǎn)子庫 讓身體每個(gè)細(xì)胞都感到幸福 用老板的心理看問題——抱怨他不如提醒他 讓身體適應(yīng)床——在不完美中創(chuàng)造完美 全力以赴地工作比抱怨更有效 不要用放大鏡看別人的缺點(diǎn) 讓家充滿溫馨的味道 跟心靈導(dǎo)師一起加入“不抱怨行動(dòng)” 堅(jiān)持21天第七章 讓幸福從心底如泉水般汩汩流出 珍惜，不讓已有的幸福流失 感恩，快樂也會對你慷慨 寬容，品味愛的真諦 平和，不完美也是享受 獨(dú)立，把自己托付給自己 堅(jiān)強(qiáng)，持久堅(jiān)韌的快樂 吃虧，收獲大幸福 主動(dòng)，為幸福保鮮 尋找，幸福就在你身邊
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