《沒有愛過,怎會懂得:一個女心理師的療愈之旅》以三座城市——香港、北京、上海為切入點(diǎn),通過對三地人文風(fēng)情、生活心態(tài)的觀察引出心理話題,探索了困擾現(xiàn)代人的男女愛情、閨蜜之情、親情等情感問題,并結(jié)合東方內(nèi)觀療愈力和西方心理療法,對雙獨(dú)生子女的婚戀危機(jī)、離異困惑、出軌誘惑、婆媳關(guān)系、再婚重組家庭等個案進(jìn)行深入剖析,展示了生動有力、曲折有效的咨詢過程,指引讀者進(jìn)行自我療愈,走出愛的困局,重拾愛的信心,找到愛的歸宿。 在自我療愈中,我們不做評判地觀察自我,與自我的各種情緒靜心共處——但不認(rèn)同這些情緒。借助情緒的宣泄與疏導(dǎo),我們更清晰地認(rèn)識自己,不斷滋養(yǎng)我們的開放、悲憫和寬容,慢慢發(fā)現(xiàn)重建生命的力量,以樂觀的心態(tài)擁抱一切苦難、坎坷和不順,用愛應(yīng)對世間的無常,窮盡當(dāng)下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅,從而平和安然地度過此生。 本書適合都市白領(lǐng)、心理學(xué)愛好者以及所有面臨情感困擾、熱愛生活的人士閱讀。 作者簡介 鄭予禪,原名鄭莉,知名作家、資深心理咨詢師,現(xiàn)在會明成長心理咨詢中心、凱旋心理咨詢中心任職。愛好旅行,迷戀修行,喜歡和藝術(shù)有關(guān)的一切事物。出版過小說《心理分析師》、心理勵志書《會自控的女人最會愛》《女人退一步,男人退兩步》《心靈瑜伽:給都市人的情感排毒書》等。
目錄: 香港篇 狹窄的街道、局促的居住環(huán)境、麻將桌、上海腔的房東太太、旗袍、香煙、外遇……組成了六十年代香港的風(fēng)情畫。而2013年的夏天呢?我能從空氣中聞到一股海洋的氣息。濕漉漉的嶺南氣候讓我頗感不適。從北方來的我,怎么也不習(xí)慣傘不離身、腳踏雨靴的生活,但這里卻讓你不得不成天帶著傘,但傘剛撐開一會兒,雨可能就停了。這般景象,真有點(diǎn)魔幻色彩,讓人想起梁羽生的武俠小說。 我的旅行 蘭桂坊那夜:閨蜜約會不談情,只消遣 海上花夢:愛的形式不止一種 太平山頂:傾城之戀不只屬于張愛玲 香港紀(jì):鐘情林憶蓮 海上煙花:做獨(dú)立的戀人 深深海洋:從源頭療傷 細(xì)雨深夜感悟平民幸福 我們?yōu)楹伪枷蜻h(yuǎn)方 我的個案 天使與魔鬼都是我 出軌女友的夜電影 分居夫妻的隱秘事件 北京篇 每日清晨、黃昏,任何時刻,你都可以從縫隙中滲入,提醒我,該禪坐了,該覺知了。是你告訴我,應(yīng)該窮盡當(dāng)下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅。我們不需要去征服大世界,只需關(guān)注微細(xì)無常的事物即可。在我們的世界里,沒有執(zhí)著,只是存在,全然地存在。在呼吸中靜定,覺察自我,覺察周圍,卻不帶任何目的,也遠(yuǎn)離了一切功利性、競爭性和虛榮心。因?yàn)椴恍枰霭l(fā),所以也不需要?dú)w來。 我的療愈 北京:夢想與疼痛同在 愛人,你好 你我經(jīng)年:歡慶或者遐想 只是相知就好 愿我們平和安然地度過此生 和來自外星的你一起禪坐 與生命中的暗流和解 我的個案 我不是孤獨(dú)的小孩子 兩個爸爸和一個靈魂知己 遭遇騙子,情路何去何從 當(dāng)剩女高管遇到土豪先生 上海篇 凡是女人,沒有不希望被男人狠狠愛的。她也是一個渴愛的女子,總是四處找愛。她常常沉浸于幻想,還有些小癡情,喜歡在身邊制造愛情,希望獲得優(yōu)質(zhì)異性的偏愛。也許她仍然覺得,自己得到的愛不夠多。穿過人群,她似乎能看到遠(yuǎn)方的白馬王子騎馬歸來。她好像不愿意明白,或許,有時,我們并不需要抱擁男人,而是要學(xué)會離開男人。因?yàn)橹挥须x開男人,我們才能找回真實(shí)的自己。 我的成長 上海夜話:一個女子的愛與痛 拜訪志摩故居:告別或者重生 常德公寓:拜望愛玲并審視蒼涼 和光同塵,做自己 給你,最親愛的大天使 我的個案 絕望主婦的愛欲回歸 在婚變中走向成熟 婆媳關(guān)系混亂遭遇戰(zhàn) 后記:擁抱大我去飛翔
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