《吃到自然瘦:天王天后養(yǎng)生顧問的擇食之道》內(nèi)容簡介:舒淇、蔡依林、陳綺貞、柴智屏、朱孝天、FIR飛兒等眾多明星藝人,美麗窈窕的神秘幕后導(dǎo)師,首次向大眾傳授指導(dǎo)明星的秘訣——為了健康和美麗,請擇食而活!作者邱錦伶是臺灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養(yǎng)生咨詢師,在她不斷學(xué)習(xí)實踐的職業(yè)生涯中,她主要研究食物對身體的影響,最終找到身體的自我療愈啟動方法。她的方法在眾多真人實例上,取得了顯著的成功,解決了無數(shù)人的身體煩惱。許多藝人也慕名而來以求她的診斷和養(yǎng)生建議。她所提倡的“擇食養(yǎng)生法”,不但能使纏繞在現(xiàn)代人身上的頑固煩惱,如內(nèi)火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失,更經(jīng)由生活飲食方式的改變,使整個人由內(nèi)到外發(fā)生了改變,變得美麗、窈窕、健康、成功! 《吃到自然瘦:天王天后養(yǎng)生顧問的擇食之道》首先導(dǎo)正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念,吃對食物才是減肥的重要成敗關(guān)鍵。每個人體質(zhì)不同,該吃什么、不該吃什么,是影響你外在體態(tài)與體內(nèi)臟器健康的關(guān)鍵。把肥胖原因分為五種:1.水腫型肥胖、2.脂肪型肥胖、3.下半身肥胖、4.中廣型肥胖、5.下腹部及大腿肥胖,并一一給出了解決方案。書中還提供了15個真人實例、貼身采訪,看他們接受咨商的過程變化,你也能找到專屬的養(yǎng)生瘦身法。 最后,邱錦伶在書中公開了針對一般現(xiàn)代人的共同通病。而設(shè)計的4周養(yǎng)生雞湯食譜和不同體質(zhì)人的飲食方案,相信讀者在讀完這《吃到自然瘦:天王天后養(yǎng)生顧問的擇食之道》后,會對如何針對自己的問題養(yǎng)生,有個清晰的認識,并能立即從擇食開始健康美麗的生命旅程。 海報:
|