您真的了解自己的肌膚特征嗎？長期以來，模式化一成不變的護(hù)膚方法符合您的肌膚年齡嗎？您始終認(rèn)為化妝水是肌膚保濕不可或缺的利器嗎？真正能為肌膚有效保濕的秘密武器您知道是什么嗎？您知道什么類型的面膜保濕效果最為顯著嗎？美麗肌膚的頭號殺手又是誰呢？重重疑惑，讓日本知名皮膚科醫(yī)師吉木伸子老師為您一一作答！
本書例舉15個具有顛覆性的“常識化”護(hù)膚誤區(qū)，傳授通過食物、睡眠和運(yùn)動有效達(dá)到抗衰老目的方法，揭密大眾媒體鮮少提及的護(hù)膚方法。悉數(shù)干燥、色斑、皺紋、松弛、黑眼圈等7種常見肌膚問題的解決對策，教您29個不可不知的日常護(hù)膚方法。另外，書中還收錄了19個不可不知的肌膚護(hù)理問答，為您還原美麗肌膚的真相，相信您的肌膚在精心保養(yǎng)之下始終處于最佳狀態(tài)，即使年華老去也能坦然無懼！
作者簡介
吉木伸子：
日本知名皮膚科醫(yī)師。在橫濱市立大學(xué)醫(yī)學(xué)部畢業(yè)后，進(jìn)入慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)部皮膚科工作。此后，曾經(jīng)在激光診所、美國俄亥俄州外科醫(yī)院、中藥治療所等處研修。創(chuàng)辦了吉木皮膚科診所。她將激光療法等美膚科學(xué)與中醫(yī)療法的精華完美結(jié)合，進(jìn)行有關(guān)皮膚問題等的治療。出版的著作有《Q彈美肌很簡單》、《美膚達(dá)人的169個護(hù)膚細(xì)節(jié)》、《素肌美人：改變肌膚的50條美麗法則》、《時尚健康密碼：絕對完美肌膚》、《360°完美肌膚》等。
目錄：
前言………………………………………………………………………………… 2
Part 1 選擇符合肌膚年齡的護(hù)膚方法
測試 您的護(hù)膚方法符合您的肌膚年齡嗎？…………………………………… 8
解答 您的護(hù)膚誤區(qū) … …………………………………………………………… 9
過于細(xì)致認(rèn)真的卸妝會傷害肌膚嗎？……………………………………………………… 10
NG實例 錯誤的卸妝方法……………………………………………………… 11
正解 正確的卸妝步驟………………………………………………………………… 12
保濕型潔面產(chǎn)品能令皮膚水潤嗎？………………………………………… 14
NG實例 錯誤的潔面方法……………………………………………………… 15
正解 正確潔面的步驟……………………………………………………………… 16
化妝水是肌膚保濕的首選嗎？……………………………………………………… 18
NG實例 錯誤使用化妝水的方法……………………………………………… 19
正解 正確使用化妝水的方法步驟………………………………………………… 19
美容液才是美容護(hù)膚的主角…………………………………………………………………… 20
正解 正確使用美容液的方法……………………………………………………… 22
“油性”乳液真的能為肌膚保濕嗎？……………………………………………… 24
您是否將潤膚霜涂于整個面部？………………………………………………… 26
NG實例 使用潤膚霜時容易犯的錯誤………………………………………………… 27
正解 正確使用潤膚霜的方法…………………………………………………………… 27
您是否經(jīng)常用面膜來緩解肌膚干燥？………………………………………… 28
正解 用固態(tài)面膜讓肌膚牢牢鎖水……………………………………………………… 29
您是否認(rèn)為干性皮膚應(yīng)使用液態(tài)粉底？…………………………………………………… 30
正解 正確使用粉底的方法…………………………………………………………… 32
正解 正確的補(bǔ)妝方法…………………………………………………………… 32
專欄 如何正確和安全地選擇化妝品？………………………………………… 34
Part 2 抗衰老護(hù)膚行動開始了！
測試 您的肌膚的老化程度…………………………………………………… 36
解答 您的抗衰老護(hù)膚法的誤區(qū)……………………………………………… 37
了解肌膚構(gòu)造是保持肌膚活力的關(guān)鍵……………………………………………………… 38
肌膚的結(jié)構(gòu)及其老化的原因………………………………………………………… 40
食物抗衰老法……………………………………………………………………………… 42
睡眠抗衰老法…………………………………………………………………………… 44
NG實例 這些生活習(xí)慣是造成肌膚老化的重要原因………………………………… 44
正解 保持肌膚活力的抗衰老睡眠法…………………………………………………… 45
運(yùn)動抗衰老法…………………………………………………………………………… 46
常見肌膚問題：眼部周圍肌膚干燥………………………………………………… 48
NG實例 用油性卸妝液卸除底妝及睫毛液…………………………………………… 48
正解 眼部卸妝的正確方法…………………………………………………………… 49
常見肌膚問題：皮膚干燥…………………………………………………………… 50
NG實例 解決肌膚干燥問題的誤區(qū)………………………………………………………… 50
正解 正確對抗肌膚干燥的護(hù)膚法……………………………………………………… 51
素顏出門讓美麗肌膚如臨大敵？………………………………………………… 52
NG實例 保濕噴霧只會讓皮膚更加干燥………………………………………… 52
正解 為干燥肌膚上妝的正確方法……………………………………………………… 53
常見肌膚問題：色斑………………………………………………………… 54
NG實例 對已形成的色斑使用美白化妝品只是徒勞……………………………… 56
正解 正確為肌膚美白的方法…………………………………………………… 57
處理色斑的方法——去角質(zhì)…………………………………………………………………… 58
正解 正確去除角質(zhì)的方法……………………………………………………………… 59
皮膚科可進(jìn)行的色斑治療方式① 激光治療…………………………………………… 62
皮膚科可進(jìn)行的色斑治療方式② E 光嫩膚治療……………………………………… 63
皮膚科可進(jìn)行的色斑治療方式③ 去角質(zhì)治療………………………………………… 64
皮膚科可進(jìn)行的色斑治療方式④ 維生素A 酸治療………………………………… 65
常見肌膚問題：皺紋………………………………………………………………… 66
NG實例 造成皺紋產(chǎn)生的壞習(xí)慣………………………………………………………… 67
正解 正確皺紋護(hù)理方法…………………………………………………………… 71
常見肌膚問題：肌膚松弛…………………………………………………………… 74
NG實例 造成肌膚松弛的壞習(xí)慣……………………………………………………… 75
正解 針對肌膚松弛的正確護(hù)理方法…………………………………………………… 77
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