現(xiàn)在就行動吧，聰明的女孩，不久你就會發(fā)現(xiàn)美麗原來并不遙遠(yuǎn)�！墩l是最美的女人――標(biāo)準(zhǔn)東方女性手冊》會告訴你“只有心妝才會超凡，美麗三分靠外在．七分來自內(nèi)心”、如何提高整體形象、如何注重細(xì)節(jié)搭配，但首先你要做的就是――對自己充滿信心！
目錄：
第一部分――形象走向
第一章塑造“另類”（l）
第二章妙在融合（11）／百老匯的芭蕾女皇（11）／風(fēng)情萬種的職業(yè)本色（14）／做標(biāo)準(zhǔn)的中國兒媳（18）／讓野性女孩身價倍增（22）／風(fēng)靡美洲形象小姐（29）／讓你不得不憧憬的中國女孩（40）
第二部分――美麗新說法
第一章美發(fā)（61）／發(fā)型臉型的巧妙搭配（61）／如何挑選美發(fā)師（67）／護(hù)發(fā)秘訣（69）／短發(fā)也風(fēng)流 （71）／長發(fā)更動人（73）
第二章美容（76）／女人美容一輩子（76）／美麗盡在細(xì)微處（83）／眼睛傳達(dá)信息（83）／讓眉毛為你說話（88）／你是否忽略了什么（94）／美耳有術(shù)（94）／美鼻有方（99）／亮麗的美唇，你擁有了嗎？（101）／塑造“小臉美”（ 107）／掩飾臉部窘態(tài)（ 111）／美手計劃（114）／協(xié)調(diào)帶來魅力（ 123）／你的防曬計劃落伍了（126）／冬季化妝美容法（130）
第三章美姿（137）／美在舉手投足間（137）／餐桌禮儀（142）／謹(jǐn)言慎行――現(xiàn)代淑女的法寶（144）／
第三部分――美麗人生
第一章女人最大的幸福，你知道嗎（155）／辛迪?克勞馥的健美食譜（155）／沾花惹草讓心情更好（157）／健身七要素（164）／辦公室內(nèi)健身術(shù)（172）
第二章女人最高的智慧，你利用了嗎？（176）／如果你的體型不合格（176）／苗條秘訣（182）／格蕾斯?凱利塑造清新形象（187）／讓年齡為女性風(fēng)采增色（192）／偷來的技巧（197）
第三章女人最大的滿足，你準(zhǔn)備好了嗎？（204）／求職的自我形象設(shè)計（204）／設(shè)計睿智（207）／涉世之初你得有一款好包（213）／ Carolin的啟示（217）／ Leeta的故事（224）／口袋里沒錢，照樣迷人（232）／女教師如何扮靚（239）／獨處方圓（243）／讓家居裝潢為你潤飾（251）
第四部分――美麗歲月
第一章春之柔媚（259）／不要把辦公室搬到春游中去（259）／春天里的秋天，展示成熟的魅力（265）
第二章夏之濃烈（269）／春夏之交的流行系列（269）／夏日美麗積木（273）／八月裙裾飄（283）／馬背上的女人（286）／意外的德州假日（29）／西班牙之夏（303）
第三章秋之俏麗（3if）／多維塑造（3if）／秋天由我來點綴（320）／個性的韻味（324）
第四章冬之溫馨（332）／尋找溫暖情調(diào)（332）／寒風(fēng)料峭，動靜皆宜（334）／夢幻平安夜（337）／冬日里的中國小姐（345）
第五部分――克隆美麗
第一章顏色――無聲的語言（357）／色彩的搭配藝術(shù)（359）／服飾色彩與氣質(zhì)（364）／四種類型氣質(zhì)的服飾色彩（364）／藍(lán)調(diào)女子（379）／紅色魅力古銅幻影（386）／服飾顏色與膚色（390）／讓著裝合時宜（398）／服飾色彩與場合（400）／服裝因人而異（410）／晚裝魅影（413）／新娘婚紗裝（416）／服飾與身份（421）／你明天準(zhǔn)備發(fā)言嗎（421）／少女一派千姿百態(tài)（425）／該放手時就放手（428）／飾物――制造奇跡的精靈（433）／注目女性飾物（433）／首飾：點綴萬種風(fēng)情（436）／皮包：持出四季繽紛（440）／腰帶：顯出婀娜多姿（442）／圍巾：裝點斑斕四季（443）／頭飾：表達(dá)與眾不同（444）／手表：盡展方寸時尚（445）鉆石永恒（M6）／有一種香味可以言說（453）／結(jié)束語（460）
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