《內(nèi)因決定外貌:從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》是繼《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》之后又一本以中醫(yī)方法保養(yǎng)中國(guó)女性容顏及身心的美麗生活實(shí)用之書(shū)，書(shū)中薈萃了多種天然美容養(yǎng)顏秘方，讓您用最簡(jiǎn)單、最安全的方法最快達(dá)到隆鼻、豐胸、瘦身的效果，另外，書(shū)中提出的“觀念養(yǎng)顏、素質(zhì)養(yǎng)顏、氣血養(yǎng)顏、細(xì)節(jié)養(yǎng)顏”的全新4大美容觀念，全方位地詮釋了女性養(yǎng)顏、養(yǎng)生、養(yǎng)心之大道
《內(nèi)因決定外貌:從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》看點(diǎn)
《內(nèi)因決定外貌:從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》將為你獻(xiàn)上：
1．4種肌膚天然滋養(yǎng)護(hù)理法，讓你的皺紋迅速消失，痘痘徹底絕跡，粗糙的膚質(zhì)變得嬌嫩、水靈，發(fā)暗、泛黃的膚色變得白皙、閃亮；
2．11套隨心自助養(yǎng)顏法，告訴你打造美麗要從打造生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)開(kāi)始，只要您處處留心，處處皆會(huì)令人怦然心動(dòng)；
3．35種美容的家常食物，讓你花最少的錢(qián)、在最短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)足氣血。氣血一足，人自然年輕很多，不用任何化妝品，360度，怎么看怎么美；
4．21套中醫(yī)的貼身排毒養(yǎng)顏方案，讓你全身的經(jīng)絡(luò)都通暢起來(lái)，從內(nèi)到外，青山綠水，纖塵不染；
5．6套乳腺和卵巢系統(tǒng)自我保養(yǎng)方法，讓你從根上阻止年華的凋褪；
6．15個(gè)穿衣打扮小訣竅，讓你在任何場(chǎng)合都能彰顯獨(dú)特氣質(zhì)，容貌與品質(zhì)共長(zhǎng)。
利用我所總結(jié)的中醫(yī)方法來(lái)美容，不需要打針，不需要脈沖光，不需要電波拉皮，甚至不需要花一分錢(qián)。
大部分男人都會(huì)說(shuō)：“最重要的是內(nèi)心�！钡�，如果外表不合他意，他根本連了解你一下的想法都不會(huì)有。所以說(shuō)，外表真的是很重要！不管你年齡有多大，皮膚、眉毛、嘴巴、牙齒、指甲、腰部、小腿、腳等等你身上的一切，你都要盡力去保養(yǎng)。
女人的臉是分兩面的，右面是真實(shí)的自己，左面是社會(huì)中的自己，越對(duì)稱(chēng)，就越美麗。
睡眠是美女養(yǎng)成的第一法則，沒(méi)有舒適安穩(wěn)的睡眠，再美的人兒都會(huì)被摧殘掉。
擁有傲人的美胸，是很多女人夢(mèng)寐以求的事情，但千萬(wàn)別靠塑身內(nèi)衣，也不要?jiǎng)勇⌒氐男乃迹郧‘?dāng)?shù)氖澄�，按摩相�?yīng)的經(jīng)絡(luò)，就可以讓你夢(mèng)想成真。
再普通的女人，只要穿對(duì)了衣服，也能夠立刻煥發(fā)光彩，讓生活處處像T臺(tái)。
世界上唯一有能力讓時(shí)間逆轉(zhuǎn)、青春永在的器官，就是腎臟。腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，保養(yǎng)好腎臟，就好像一棵樹(shù)有了強(qiáng)壯的根須，怎會(huì)不枝繁葉茂。
目錄：
前言：最好的美容大師是自己
第一章 美麗是一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)營(yíng)出來(lái)的
世界上任何事情都需要經(jīng)營(yíng)
女人比男人老得快，活得長(zhǎng)
發(fā)掘自己優(yōu)雅的那一面
美人是靠睡眠煉成的
第二章 細(xì)節(jié)決定美麗
整容手術(shù)，能不做就不做
按摩就可以塑造令人心動(dòng)的高鼻梁
懶舒眉黛，減盡風(fēng)流——眉、睫的自助養(yǎng)護(hù)法
明眸善睞剪秋水——眼睛的自助保養(yǎng)法
櫻唇一啟，梅香搖曳——打造迷人嘴唇的秘方
皓齒微露，冷香飛上枝頭——牙齒的全方位保養(yǎng)法
青絲渺渺，裁雪剪云——秀發(fā)完美方案
如玉之潤(rùn)，趕綢之柔——手腳美麗自助方
讓你的指甲美如明月
吐氣如蘭——用你的口氣迷死他
葉綠喜人，花香勾魂——越對(duì)稱(chēng)，越美麗
第三章 讓自己的肌膚做足100分
壚邊人似月，皓腕凝霜雪——白皙是美麗的根本
將保濕進(jìn)行到底
大油田肌膚的輕松護(hù)養(yǎng)方案
把體內(nèi)的濕氣趕走，還吹彈可破的俏臉
根除臉上的斑點(diǎn)——多排氣，就可以
美白，是女人一生的功課
永遠(yuǎn)都是二八佳人——防止肌膚老化的武器就在我們手里
三味食物讓你越來(lái)越美
春季養(yǎng)顏正當(dāng)時(shí)
春天的易容術(shù)
易容技巧大派送
第四章 你也可以擁有經(jīng)典“大S”型身材
山清水也秀，胖瘦兩相宜
我從模特那里學(xué)來(lái)的減肥高招
全身有贅肉，按摩才有救
與S型曲線永不分離
粉著蘭胸雪壓梅——誰(shuí)都可以讓上圍豐滿(mǎn)傲人
普洱茶——你的第二男友
跟水腫徹底拜拜
防治你玉體消瘦的秘方
第五章 讓你變年輕的魔法課
全面擊退面部所有衰老元素
讓自己永遠(yuǎn)都保持少女時(shí)的干凈和清爽
會(huì)吃才不會(huì)老
一起床就好看
懷孕時(shí)也可以比不懷孕時(shí)更好看
懷孕后的戰(zhàn)痘旅程
一切排毒藥都不要吃
每個(gè)月給自己一次立體按摩
第六章 吃對(duì)食物，美麗才能永存
吃合適的食物，才會(huì)美得恰到好處
脾臟好，臉色才好
補(bǔ)血，才會(huì)使肌膚如錦似緞
供奉女人的通靈食物
豆子英雄們的選美大賽
黑白木耳，疼愛(ài)你的皮膚無(wú)以復(fù)加
補(bǔ)陰就是祛皺
第七章 讓你的五臟六腑美麗萬(wàn)分
誰(shuí)吸走了你的肝血
稀飯為世間第一補(bǔ)人之物
把脾臟養(yǎng)好，你就不會(huì)成黃臉婆
天天顧盼生輝——靜氣功法治療近視
為肝臟減負(fù)
腎有多好，人就有多年輕
怎樣把你的腎養(yǎng)得好好的
提高呼吸的深度，加快美麗的速度
體內(nèi)有真陽(yáng)，伴你度寒冬
危害女性一生之美的是陰虛
女人最應(yīng)拒絕的幾種食物
美女是睡出來(lái)的
溫度決定美麗
第八章 保護(hù)好乳腺和卵巢，更有女人味
保護(hù)好乳房，做美麗女人
月經(jīng)要準(zhǔn)，容顏才正
清潔是做美女的第一要求
讓卵巢永遠(yuǎn)鳥(niǎo)語(yǔ)花香
一切婦科炎癥的保養(yǎng)秘訣
按摩肝臟，不得女人易得的任何毛病
第九章 天生就是購(gòu)物狂
越簡(jiǎn)約越時(shí)髦
照著自己的個(gè)性來(lái)穿衣
為什么衣柜讓人又愛(ài)又恨
走吧，一起逛街去
后記：愛(ài)，一直都還在
附錄：丘陽(yáng)美麗大課堂
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