超人氣皮膚科醫(yī)師邱品齊十年精華書，明哲保膚健康美肌之道！
�。勾蟊ｐB(yǎng)心法 + ３２款嚴(yán)選藥妝品 + 美肌迷思破除 + 醫(yī)美�？绰� + 市售化妝保養(yǎng)品真相大公開！
學(xué)保養(yǎng)，一輩子就買這一本！
關(guān)於肌膚，我們知道多少？
護(hù)角質(zhì)比去角質(zhì)重要。角質(zhì)是肌膚保水的重要功臣，別為了短暫的光滑犧牲珍貴的保溼能力。
關(guān)於保養(yǎng)品，我們了解多少？
保養(yǎng)品之所以能被皮膚「快速吸收」，多半是利用揮發(fā)性矽靈或酒精等成分，讓油性、水性成分快速蒸散消失所造成的錯覺。
市售化妝保養(yǎng)品，我們該知道什麼？
1. 化妝品等級的礦物油其實安全性相當(dāng)高，幾無致敏性及致痘性。
2. 要隔離彩妝，一般的乳液或乳霜已綽綽有餘，實在不需要用到隔離霜。
3. 很多抗老產(chǎn)品只是讓外表看來暫時年輕一點，其細(xì)胞及組織都還是持續(xù)老化。
4. 產(chǎn)品使用感的油膩與清爽與否，跟是否會致粉刺或致痘沒有絕對關(guān)係。
5. 金箔保養(yǎng)品、膠原蛋白飲品等東西，宣傳意義大於實質(zhì)意義。目前還沒有任何文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)黃金可經(jīng)由皮膚被直接吸收；透過飲品服用的膠原蛋白也會直接在腸道內(nèi)被分解，不可能直接被肌膚利用。
靜下心來想想，你選擇保養(yǎng)品的標(biāo)準(zhǔn)及知識從何而來？
保養(yǎng)的最大問題是我們「不知道該相信誰」。由各家廠商打造出來的保養(yǎng)彩妝和醫(yī)美觀念眾說紛云，到最後，我們還是只能相信自己。
相信自己肌膚的觸感，感受肌膚最原始的狀態(tài)，正視斑點和皺紋想提醒我們改掉的生活惡習(xí)，體會肌膚真正的需要。跟著十年來最受消費者信賴、信譽卓著的邱品齊醫(yī)師，從現(xiàn)在開始重新認(rèn)識你的肌膚，了解其內(nèi)涵與價值，掌握９大保養(yǎng)心法，幸福美肌輕而易舉！
作者簡介：
邱品齊
臺大醫(yī)院皮膚部主治醫(yī)師，現(xiàn)任臺大雲(yún)林分院皮膚部主任及臺灣皮膚科醫(yī)學(xué)會理事，主攻藥妝品皮膚科學(xué)、美白淡斑處理、痘疤雷射處理與藥妝品諮詢等。
本身也是工研院生醫(yī)中心化妝保養(yǎng)品研發(fā)聯(lián)盟專家顧問、工業(yè)局化妝品工廠GMP查核委員、行政院衛(wèi)生署食品藥物管理局化妝品衛(wèi)生管理諮議會委員及行政院衛(wèi)生署食品藥物管理局化妝品廣告管理諮議會委員。
著有《保養(yǎng)品真相大公開1——美白防曬篇》、《保養(yǎng)品真相大公開2——水嫩保溼篇》、《保養(yǎng)品真相大公開3——清潔卸妝抗痘篇》、《保養(yǎng)品真相大公開4——青春抗老篇》以及《認(rèn)識你所不知道的藥妝品 - 藥妝品特選篇》等書。
自從擔(dān)任皮膚科主治醫(yī)師後，就積極在化妝品產(chǎn)官學(xué)界參與相關(guān)事務(wù)，希望能讓更多民眾了解正確的肌膚保養(yǎng)知識及化妝品真相。
化妝品嚴(yán)選部落格：tw.myblog.yahoo.com/skindocchiu-cosmeticfact/
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目錄：
作者序 保養(yǎng)，從心開始
CH1 明哲保膚先修之道
產(chǎn)品宣稱真的可信嗎？
產(chǎn)品效果到底有多少？
如何才能擁有幸福美��？
CH2 幸福美�。勾蟊ｐB(yǎng)心法
反璞歸真：回到原點，重新認(rèn)識寶貝肌膚
化繁為簡：品項要簡單，成分要單純
寧缺勿濫：理性選擇皮膚需要的東西
過猶不及：適當(dāng)適量，勝過追求零負(fù)擔(dān)
禍福相倚：利益與風(fēng)險只是一線之隔
一體兩面：換個角度看，想法就不同
因材施教：「動態(tài)應(yīng)變護(hù)膚法」
循序漸進(jìn)：肌膚保養(yǎng)三部曲
知足常樂：欣賞不完美的真美
CH3 市售化妝保養(yǎng)品真相大公開
化妝水
隔離霜與日∕晚霜
BB霜
精華液
卸妝油
去角質(zhì)產(chǎn)品
面膜
睫毛化妝品
指甲化妝品
嬰幼兒用化妝品
男士用化妝品
抗老化妝品
無添加化妝品
藥妝品
CH4 皮膚科醫(yī)師嚴(yán)選：５大類基本保養(yǎng)藥妝品購買指南
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３ 一般保溼產(chǎn)品
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後記 幸福美肌由此新生
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