《脾虛的女人老得快》內(nèi)容簡(jiǎn)介：在中國(guó)，每10個(gè)人里就有5個(gè)人脾氣虛。脾為后天之本、氣血生化之源，無(wú)論是肌肉失去彈性、皮膚沒(méi)有光澤、膚色暗淡、腰間長(zhǎng)出“游泳圈”，還是各種各樣的健康問(wèn)題，歸根到底，都是脾氣虛弱導(dǎo)致的。在書中，作者匯集了協(xié)和、中日友好、北京大學(xué)第一醫(yī)院等三甲醫(yī)院博導(dǎo)級(jí)婦科醫(yī)師的最新臨床精粹，圍繞“脾虛的女人老得快”這樣一個(gè)觀點(diǎn)，細(xì)說(shuō)了痛經(jīng)、乳腺增生、卵巢囊腫等高發(fā)、頻發(fā)的女人病，及黃褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常見(jiàn)的早衰煩惱，并從專業(yè)角度顛覆眾了多健康養(yǎng)顏謬誤、揭露廣告背后的陷阱，全面呵護(hù)女性健康。全書權(quán)威、實(shí)用、易操作。
作者簡(jiǎn)介
佟彤，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系。曾供職于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論研究所，參與國(guó)家級(jí)“十五”攻關(guān)課題“脾虛癥的臨床與試驗(yàn)研究”，并創(chuàng)辦編輯國(guó)家級(jí)刊物《中國(guó)中醫(yī)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)雜志》，《北京晨報(bào)》首席記者。江蘇衛(wèi)視《名醫(yī)》、山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、MSN中文網(wǎng)《名醫(yī)講堂》、鳳凰網(wǎng)《健康三人行》嘉賓主持；北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、湖南衛(wèi)視《百科全說(shuō)》、江蘇衛(wèi)視《萬(wàn)家燈火》、河北衛(wèi)視《健康56點(diǎn)》等多檔健康養(yǎng)生節(jié)目的主講專家。曾出版《不疲勞的生活》《不上火的生活》《臉要窮養(yǎng)，身要嬌養(yǎng)》《藥房里買得到的傳世名方》等健康科普書。
目錄：
序言 中國(guó)人最容易脾虛_001
第一章
女人?虛 女人之虛到底虛在哪兒
沒(méi)有丑女人，只有“脾虛女”_003
脾氣虛的女人老得快_003
身體結(jié)構(gòu)也有不稱職的時(shí)候_005
脾氣是人體里的“審計(jì)署”“紀(jì)檢委”_007
35歲是女人的一個(gè)坎兒_010
林黛玉過(guò)的是傷脾的日子_012
原來(lái)，這些都是脾虛的信號(hào)_016
方法不靠譜，當(dāng)然越減越肥_016
女人的“游泳圈”是如何煉成的_020
女人變成“黃臉婆”的內(nèi)幕_025
千萬(wàn)別動(dòng)不動(dòng)就吃消炎藥_028
你的身體能量守恒了嗎_032
木瓜能豐胸？那是訛傳_035
“久坐傷肉”，傷的其實(shí)是脾_037
女人若陽(yáng)虛，后果很嚴(yán)重_041
別讓氣虛變成陽(yáng)虛_041
保溫是中國(guó)人最重要的養(yǎng)生_044
寒涼食物與生存之間的能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)_046
保溫就是一種排毒_049
低體溫者，要么早衰，要么易患癌癥_053
“陽(yáng)虛女”就是“癌癥女”_056
預(yù)支能量的日子，你還要過(guò)多久_059
沒(méi)高原反應(yīng)不一定是好事兒_062
更年期前的女性擁有很多“特權(quán)”_064
喝點(diǎn)兒水就要解小便是啥問(wèn)題_066
第二章
女人?通 “不通”是養(yǎng)生養(yǎng)顏的大忌
黑眼圈、“濕重”都可能因?yàn)椤安煌ā盻073
為什么中醫(yī)總說(shuō)你“濕重”_073
“宮頸糜爛”沒(méi)你想象中的可怕_077
切子宮，切掉了她的一條生路_080
黑眼圈是甬道不通的信號(hào)_081
痛經(jīng)的肇事者都有哪些_084
不疲勞的生活_087
逐漸加重的痛經(jīng)可能昭示不孕_089
女人想輕松，月經(jīng)通加上大便通_093
避孕藥其實(shí)比避孕工具更安全_093
“藥流”并不比“人流”安全_096
每次流產(chǎn)都在損傷你的甬道_098
懷孕、分娩、流產(chǎn)的女性都脾氣虛_101
女人便秘多是“無(wú)力性便秘”_104
養(yǎng)血是女性通便的特殊方法_107
過(guò)敏者也該祛祛濕_109
第三章
女人?調(diào) 懂得調(diào)養(yǎng)的女人不易老
女人太克己，就是克了脾_115
誰(shuí)連累的脾？誰(shuí)欺負(fù)了脾_115
秀氣的女孩為什么有張“關(guān)公臉”_118
男人為什么不愛(ài)長(zhǎng)黃褐斑_(dá)121
解肝郁、補(bǔ)脾氣的中成藥能消除黃褐斑_(dá)123
癌癥專門找“郁女”_128
好女人更容易得癌癥_128
乳腺癌是氣出來(lái)的、郁出來(lái)的_130
淑女為什么總食積_133
流淚也是條自救的甬道_136
忘我也是一種心理自愈療法_139
女人太克己，就是克了脾_115
誰(shuí)連累的脾？誰(shuí)欺負(fù)了脾_115
秀氣的女孩為什么有張“關(guān)公臉”_118
男人為什么不愛(ài)長(zhǎng)黃褐斑_(dá)121
解肝郁、補(bǔ)脾氣的中成藥能消除黃褐斑_(dá)123
癌癥專門找“郁女”_128
好女人更容易得癌癥_128
乳腺癌是氣出來(lái)的、郁出來(lái)的_130
淑女為什么總食積_133
流淚也是條自救的甬道_136
忘我也是一種心理自愈療法_139
第四章
女人?補(bǔ) 美麗的女人脾不虛
治虛先補(bǔ)益，補(bǔ)脾是關(guān)鍵_145
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：人是一種適合黃色的“蟲子”_145
中國(guó)適合全民補(bǔ)脾_148
牛奶和粥，哪個(gè)更養(yǎng)人_150
暖冬必備——黃芪桂枝湯_153
虛胖和干瘦之人都適合常吃的保養(yǎng)藥_155
治感冒也要具體問(wèn)題具體分析_157
補(bǔ)陽(yáng)氣，女人永葆青春的秘密_160
仿日韓時(shí)尚有點(diǎn)兒“東施效顰”_160
“五苓散”是陽(yáng)虛女的皮膚緊致劑_163
“無(wú)感蒸發(fā)”是女人的皮膚保濕劑_165
陽(yáng)虛的癌癥病人要慎用化療_168
淑女不好當(dāng)_170
有時(shí)候，好心情比吃什么藥都靈_173
上火也分好幾種，你屬哪一種_176
胡蘿卜、南瓜最適改變陽(yáng)虛體質(zhì)_179
女人血虛，根源也在脾虛_181
靠雌激素也延長(zhǎng)不了你的青春_181
懂得補(bǔ)血的女人才有好“顏色”_183
女人血虛必先補(bǔ)氣_186
第五章
女人?婦科保養(yǎng) 婦科醫(yī)生的女人病保養(yǎng)公開(kāi)課
當(dāng)女人異常出血時(shí)??_193
非經(jīng)期的異常出血都有哪些隱患_193
異常出血大多是病理性的_194
當(dāng)心宮頸糜爛引起的異常出血_195
年紀(jì)越大，越有可能患宮頸癌_196
女人40歲以后必須知道的事兒_197
宮外孕是埋在女人體內(nèi)的“定時(shí)炸彈”_197
女性腫瘤要早警惕、早預(yù)防_199
卵巢囊腫的自我診斷標(biāo)準(zhǔn)_199
子宮肌瘤有時(shí)也是“紙老虎”_200
子宮肌瘤青睞哪些女性_201
什么樣的子宮肌瘤該切除_202
孕期發(fā)現(xiàn)了子宮肌瘤怎么辦_203
西方女性的第一殺手——子宮內(nèi)膜癌_206
最會(huì)“躲貓貓”的卵巢癌_207
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