“氣質(zhì)是一種智慧，它在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)中對(duì)女人本身進(jìn)行著雕琢，讓女人散發(fā)出迷人的味道，擁有持久的魅力；
氣質(zhì)是一種個(gè)性，蘊(yùn)藏在“遵循差異、做回自我”的成長(zhǎng)過(guò)程之中，并不斷地更新，造就了與眾不同的韻味；
氣質(zhì)更是一種內(nèi)在的修養(yǎng)，它是思想內(nèi)涵的體現(xiàn)，洗練出了超凡脫俗的 “女人味”。
這本書(shū)從關(guān)注女性自我生存、生活狀態(tài)入手，對(duì)現(xiàn)代女性培養(yǎng)自我氣質(zhì)與修養(yǎng)、內(nèi)涵與品位的重要方面進(jìn)行了總結(jié)，以沉穩(wěn)、細(xì)節(jié)、膽識(shí)、內(nèi)涵、真誠(chéng)、擔(dān)當(dāng)、樂(lè)觀(guān)、行動(dòng)、性格、情商、心理11個(gè)大方面作為基礎(chǔ)，對(duì)新時(shí)代女性的氣質(zhì)進(jìn)行了新的定義，期望廣大女性朋友們?cè)跁r(shí)代陽(yáng)光的照耀下，活出自我，走向自我精彩，打造出由外而內(nèi)、由表及里的真正女性迷人氣質(zhì)。
作者簡(jiǎn)介
蘇瑾，情場(chǎng)第一教母，女性情感專(zhuān)家，關(guān)注女性自我生存、生活狀態(tài)。著有超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)《女人如何說(shuō)，男人才愛(ài)聽(tīng)》《女人的資本》等。
目錄：
Chapter 1
用沉穩(wěn)遮蓋張揚(yáng)，讓青春持重
1不妨將自己的情緒遮蓋起來(lái) 002
2不必事事分享，比如困難就需要獨(dú)自克服 005
3向他人征詢(xún)意見(jiàn)，先思考再開(kāi)口 008
4你不是祥林嫂，不需要時(shí)時(shí)抱怨 011
5重拾莊重，將輕浮趕出生活 014
6生活慣性讓人變得懶惰，將拖延趕出生活 017
Chapter 2
從點(diǎn)滴開(kāi)始，做個(gè)細(xì)節(jié)精致的女子
1需要做決定，不妨多思考一下事情走向 022
2做不到的事情，先發(fā)掘根本再說(shuō) 025
3讓習(xí)慣優(yōu)化，方能讓未來(lái)明確 028
4優(yōu)雅女子需要有條不紊的人生秩序 031
5自我改變，從找出瑕疵開(kāi)始 034
6完美是種人生境界，需要時(shí)時(shí)努力 037
Chapter 3
膽識(shí)過(guò)人，依靠自己轉(zhuǎn)動(dòng)地球
1沒(méi)自信，先看看你的姿態(tài) 042
2反悔：面對(duì)決定，你需要更慎重 045
3遭遇爭(zhēng)執(zhí)，你需要更有主見(jiàn) 047
4用心，因?yàn)槲覀兩钤谒说囊曇爸畠?nèi) 050
5挫折不期而至，生活因坎坷而精彩 053
6可以溫柔，也可以勇敢 056
Chapter 4
塑造內(nèi)涵，大方并大度地活著
1體貌上的不足，用心靈的美好來(lái)彌補(bǔ) 060
2強(qiáng)化正面信息，讓自己看到美好 063
3有時(shí)候，你也可以做第一個(gè)吃螃蟹的人 066
4時(shí)時(shí)銘記，建立自己的個(gè)人品牌 069
5生命中更重要的，是擁有自我效能 072
6重新思考生活的意義，創(chuàng)造生命新視野 075
Chapter 5
貴在真誠(chéng)，真心方能贏得溫暖生長(zhǎng)環(huán)境
1以雙贏打造人際，讓平等成為關(guān)系基礎(chǔ) 080
2告別虛假，找回自我本色 082
3善待他人，讓對(duì)手變成朋友 086
4面對(duì)不實(shí)的指責(zé)，想出正確的應(yīng)對(duì)辦法 089
5制勝，用智慧而不用小聰明 092
6用眼睛觀(guān)察，用心靈傾聽(tīng) 095
Chapter 6
有擔(dān)當(dāng)，弱女子能頂起半邊天
1獨(dú)立是一種美德，靠自己贏得未來(lái) 100
2出現(xiàn)過(guò)錯(cuò)后，別犯健忘癥 103
3細(xì)微之處見(jiàn)神韻，從小處開(kāi)始全面思考 106
4可以不是女強(qiáng)人，可是要做女強(qiáng)者 110
5不畏懼沖突，不做怕事者 113
6hold住欲望，從克制走向成功 116
Chapter 7
樂(lè)觀(guān)處世，讓擱淺的生活重新起航
1有悲歡才是真人生，在悲觀(guān)樂(lè)觀(guān)間獲得平衡 120
2減少消極情緒，轉(zhuǎn)移思考方式 123
3無(wú)法改變事情，你可以改變心情 126
4告別抑郁，相信自己能夠擁有美好的生活 128
5遠(yuǎn)離恐懼，戰(zhàn)勝心靈之創(chuàng) 131
6擁有彈性，壓力面前調(diào)節(jié)生活節(jié)奏 134
Chapter 8
專(zhuān)注行動(dòng)，萬(wàn)人迷也應(yīng)有努力方向
1除非有夢(mèng)，否則一切皆不可能 140
2專(zhuān)心，幫助引爆自我潛能 143
3認(rèn)清現(xiàn)狀：你是“想要”，還是“一定要” 146
4塑造核心競(jìng)爭(zhēng)力，讓自己擁有更大價(jià)值 149
5時(shí)間花在哪里，成功便在哪里 151
6把注意力集中在已有優(yōu)勢(shì)的地方 154
Chapter 9
以自己的性格，過(guò)自己的人生
1和脆弱劃清界限，以堅(jiān)韌主宰命運(yùn) 158
2告別自我歧視，開(kāi)發(fā)你的性格優(yōu)勢(shì) 161
3做智慧女人，找出性格中的弱點(diǎn) 164
4拒絕依賴(lài)，遠(yuǎn)離被控制的人生 168
5保持本色，你不需要為任何人改變 172
6告別自我攻擊，學(xué)會(huì)善待自己 175
Chapter 10
培養(yǎng)高情商，讓EQ幫助打造美麗俏佳人
1環(huán)境氛圍低落時(shí)，你更需要陽(yáng)光面對(duì) 180
2導(dǎo)致女人低情商的十大障礙 184
3控制你的憤怒，劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦蕖?88
4你有權(quán)說(shuō)“不”，在現(xiàn)實(shí)中獲得自信 191
5沖破阻力，敢于承擔(dān)重要的項(xiàng)目 195
6安慰自己，拿起心理調(diào)節(jié)的武器 199
Chapter 11
強(qiáng)大內(nèi)心，優(yōu)雅的氣質(zhì)來(lái)自于堅(jiān)韌的心理
1女人需要激勵(lì)，如同天使需要翅膀 202
2從盲從到質(zhì)疑，氣質(zhì)女人應(yīng)有主見(jiàn) 206
3幸福與期望無(wú)關(guān)，別讓他人將自己束縛 209
4不把一切交給命運(yùn)，自己才是自己的救星 212
5擁有更強(qiáng)的自我意象，與真正的自我相會(huì) 214
6內(nèi)心強(qiáng)大，就是在他人面前擁有牢固的心理防線(xiàn) 217
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