“氣質(zhì)是一種智慧，它在點點滴滴的細節(jié)中對女人本身進行著雕琢，讓女人散發(fā)出迷人的味道，擁有持久的魅力；
氣質(zhì)是一種個性，蘊藏在“遵循差異、做回自我”的成長過程之中，并不斷地更新，造就了與眾不同的韻味；
氣質(zhì)更是一種內(nèi)在的修養(yǎng)，它是思想內(nèi)涵的體現(xiàn)，洗練出了超凡脫俗的 “女人味”。
這本書從關注女性自我生存、生活狀態(tài)入手，對現(xiàn)代女性培養(yǎng)自我氣質(zhì)與修養(yǎng)、內(nèi)涵與品位的重要方面進行了總結(jié)，以沉穩(wěn)、細節(jié)、膽識、內(nèi)涵、真誠、擔當、樂觀、行動、性格、情商、心理11個大方面作為基礎，對新時代女性的氣質(zhì)進行了新的定義，期望廣大女性朋友們在時代陽光的照耀下，活出自我，走向自我精彩，打造出由外而內(nèi)、由表及里的真正女性迷人氣質(zhì)。
作者簡介
蘇瑾，情場第一教母，女性情感專家，關注女性自我生存、生活狀態(tài)。著有超級暢銷書《女人如何說，男人才愛聽》《女人的資本》等。
目錄：
Chapter 1
用沉穩(wěn)遮蓋張揚，讓青春持重
1不妨將自己的情緒遮蓋起來 002
2不必事事分享，比如困難就需要獨自克服 005
3向他人征詢意見，先思考再開口 008
4你不是祥林嫂，不需要時時抱怨 011
5重拾莊重，將輕浮趕出生活 014
6生活慣性讓人變得懶惰，將拖延趕出生活 017
Chapter 2
從點滴開始，做個細節(jié)精致的女子
1需要做決定，不妨多思考一下事情走向 022
2做不到的事情，先發(fā)掘根本再說 025
3讓習慣優(yōu)化，方能讓未來明確 028
4優(yōu)雅女子需要有條不紊的人生秩序 031
5自我改變，從找出瑕疵開始 034
6完美是種人生境界，需要時時努力 037
Chapter 3
膽識過人，依靠自己轉(zhuǎn)動地球
1沒自信，先看看你的姿態(tài) 042
2反悔：面對決定，你需要更慎重 045
3遭遇爭執(zhí)，你需要更有主見 047
4用心，因為我們生活在他人的視野之內(nèi) 050
5挫折不期而至，生活因坎坷而精彩 053
6可以溫柔，也可以勇敢 056
Chapter 4
塑造內(nèi)涵，大方并大度地活著
1體貌上的不足，用心靈的美好來彌補 060
2強化正面信息，讓自己看到美好 063
3有時候，你也可以做第一個吃螃蟹的人 066
4時時銘記，建立自己的個人品牌 069
5生命中更重要的，是擁有自我效能 072
6重新思考生活的意義，創(chuàng)造生命新視野 075
Chapter 5
貴在真誠，真心方能贏得溫暖生長環(huán)境
1以雙贏打造人際，讓平等成為關系基礎 080
2告別虛假，找回自我本色 082
3善待他人，讓對手變成朋友 086
4面對不實的指責，想出正確的應對辦法 089
5制勝，用智慧而不用小聰明 092
6用眼睛觀察，用心靈傾聽 095
Chapter 6
有擔當，弱女子能頂起半邊天
1獨立是一種美德，靠自己贏得未來 100
2出現(xiàn)過錯后，別犯健忘癥 103
3細微之處見神韻，從小處開始全面思考 106
4可以不是女強人，可是要做女強者 110
5不畏懼沖突，不做怕事者 113
6hold住欲望，從克制走向成功 116
Chapter 7
樂觀處世，讓擱淺的生活重新起航
1有悲歡才是真人生，在悲觀樂觀間獲得平衡 120
2減少消極情緒，轉(zhuǎn)移思考方式 123
3無法改變事情，你可以改變心情 126
4告別抑郁，相信自己能夠擁有美好的生活 128
5遠離恐懼，戰(zhàn)勝心靈之創(chuàng) 131
6擁有彈性，壓力面前調(diào)節(jié)生活節(jié)奏 134
Chapter 8
專注行動，萬人迷也應有努力方向
1除非有夢，否則一切皆不可能 140
2專心，幫助引爆自我潛能 143
3認清現(xiàn)狀：你是“想要”，還是“一定要” 146
4塑造核心競爭力，讓自己擁有更大價值 149
5時間花在哪里，成功便在哪里 151
6把注意力集中在已有優(yōu)勢的地方 154
Chapter 9
以自己的性格，過自己的人生
1和脆弱劃清界限，以堅韌主宰命運 158
2告別自我歧視，開發(fā)你的性格優(yōu)勢 161
3做智慧女人，找出性格中的弱點 164
4拒絕依賴，遠離被控制的人生 168
5保持本色，你不需要為任何人改變 172
6告別自我攻擊，學會善待自己 175
Chapter 10
培養(yǎng)高情商，讓EQ幫助打造美麗俏佳人
1環(huán)境氛圍低落時，你更需要陽光面對 180
2導致女人低情商的十大障礙 184
3控制你的憤怒，劃定恰當?shù)男睦斫缦蕖?88
4你有權說“不”，在現(xiàn)實中獲得自信 191
5沖破阻力，敢于承擔重要的項目 195
6安慰自己，拿起心理調(diào)節(jié)的武器 199
Chapter 11
強大內(nèi)心，優(yōu)雅的氣質(zhì)來自于堅韌的心理
1女人需要激勵，如同天使需要翅膀 202
2從盲從到質(zhì)疑，氣質(zhì)女人應有主見 206
3幸福與期望無關，別讓他人將自己束縛 209
4不把一切交給命運，自己才是自己的救星 212
5擁有更強的自我意象，與真正的自我相會 214
6內(nèi)心強大，就是在他人面前擁有牢固的心理防線 217
|
