人生道路不平，其實是心不平。得失心、是非心、分別心、榮辱心……任何一種存有妄念的心，都會讓我們焦慮，而所有的焦慮，其源頭都是因為執(zhí)著。
最智慧的女人并不是要把所有精力都放在事業(yè)、婚姻、家庭上，而是應(yīng)該時刻觀照自己的心，斬斷焦慮的源流，讓身心處于喜悅和飽滿之中，這種女性也是最幸福、最快樂的。
世上沒有什么比自己的心更重要，安放好自己的心，讓生命在平靜祥和中煥發(fā)出光彩，這樣的智慧女人，怎不令人愛？
這本書，寫給所有身處焦慮之中的女性。作者以清涼的文字，還你一顆清凈的心。
作者簡介
靜柏心然（馬超），淡然笑對世間的都市修行者，當(dāng)初由于對佛學(xué)的喜愛，選擇了西藏民族學(xué)院的藏傳佛教哲學(xué)專業(yè)作為碩士學(xué)位研究方向，師從著名藏學(xué)家索南才讓先生。
生活在塵世，自有一套調(diào)心、治心的方法�，F(xiàn)為專職作者，希望通過文字帶給讀者心靈的平和與安寧。
已出版作品《時尚佛學(xué)》、《高僧說什么》、《禪 門境界論.平常心》、《心.行》、《老北京的民間傳說》等。
目錄：
第一課靜心，先要看破外相
不被外境干擾，靠的是智慧3
生活中，處處是道場10
所謂修行：專心做好眼前的事20
斷妄想、破妄相29
第二課修心，先從觀察情緒開始
是什么誘發(fā)你的不良情緒41
做智慧女人，從“觀心”做起50
對治不良情緒，不要依靠別人56
第三課要靜心，就要降伏心頭雜念
用《金剛經(jīng)》熄下妄念67
轉(zhuǎn)念覺悟，這并不神奇82
雜念的源頭，是你自己88
第四課以一顆慈悲心面對世界
唯有放下“我”，才能得到“靜”99
用慈悲化解掉生活中的矛盾104
真正的慈悲，便是放下自我109
慈悲的力量，總是平和而溫柔的115
第五課修行便是修一顆心
平等心：你與眾生沒什么兩樣120
放下分別，世間妙不可言126
不著外相，得無限安寧130
隨心自在地過那本然的生活134
第六課面對壓力，《金剛經(jīng)》怎么說
讓我們行走在無限可能性之中141
境隨心轉(zhuǎn)，這不是神話145
《金剛經(jīng)》說，壓力來自虛妄的念頭150
重壓之下，誰人能夠“如如不動”154
第七課唯有正見，能夠讓你靜心
正見，帶你走出顛倒生活161
掙脫心靈的枷鎖166
我們所依賴的，真的可依賴嗎171
《金剛經(jīng)》告訴你的人生實相174
第八課“靜”的力量
紛亂世間，學(xué)會讓自己靜下來180
在任何時候，都要讓自己學(xué)著平靜182
放空心靈，你才會安靜189
心不靜，就意味著生活理不出頭緒193
你所迷戀的，并不值得迷戀197
第九課《金剛經(jīng)》的世界里沒有焦慮
作為女人，你為何焦慮205
當(dāng)你踐行“不執(zhí)著”時216
其實你可以沒那么多壓力222
第十課智慧女人，不會只活在自己的世界里
心向菩提，一念成覺233
讀懂《金剛經(jīng)》，然后努力去踐行236
心安處，便是大自在242
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