這是一本針對中國國情的相親手冊，著眼于為22—35歲正被相親困擾的女性提供幫助，內容分為技術指導與實戰(zhàn)案例兩部分�！凹夹g指導”主要圍繞“認識自己”、“約會入門技”以及“男人心聲”三部分來揭示相親中的奧秘，每課講解后都配有練習，讀者可以在細讀后根據(jù)提供的建議在相親或者與異性交往中進行操練�！皩崙�(zhàn)案例”整理了各種咨詢問題，把單身男女在實際相親中遇到的問題以案例的方式呈現(xiàn)出來，每篇案例后都配有專業(yè)指導。另外，全書配有大量精美可愛的漫畫插圖，具有極高的可讀性。
作者簡介
夏穎，國家二級心理咨詢師。從事心理咨詢業(yè)十年。棉花堂個人成長工作室、上海市普陀區(qū)婦聯(lián)婚姻家庭指導中心資深心理咨詢師，上海市心理輔導協(xié)會會員，《相伴到黎明》節(jié)目特邀心理嘉賓。擅長溝通姿態(tài)心理分析技術、家庭圖譜分析技術、個性SWOT 分析以及潛意識內在冰山心理分析技術。
張喻，棉花堂堂主。資深媒體人，從事時尚媒體業(yè)十年。Oggi今日風采、美的、ELLE、DEME 等時尚媒體撰稿人。專攻服飾、美容、健康。
目錄：
※ 宅女相親實用手冊使用說明
※ 我的幸福宣言
第一部分：相親技術指導
第一課 你擁有怎樣的氣場？ ／ 003
每個人都有自己的氣場，了解自己的氣場，才能揚長避短、充滿魅力！
第二課 你的真愛什么樣？ ／ 016
到底你的內心渴望什么樣的男性？什么樣的男性容易被你吸引？
第三課 相親服的秘密 ／ 027
了解自己的魅力之處，將其與服飾協(xié)調一致，達到身心和諧的狀態(tài)。
第四課 手把手教你修飾自己的身材 ／ 039
不同的體型有各自的優(yōu)劣，教你一分鐘修飾身材，讓你秒變相親女神！
第五課 第一次見面聊什么？ ／ 056
第一次見面，如何讓聊天氣氛變得輕松？在雙方還不熟悉的情況下，到底如何打開話匣子？
第六課 相親去哪兒 ／ 065
相親中必不可少的就是約見面，好的見面地點會提升相親的成功幾率。
第七課 聽聽男生的心里話 ／ 073
很多女生屢戰(zhàn)屢敗并不是因為自己不夠好，而是她們不了解男生心理。
附 錄1 別讓錯誤的觀念耽誤了你的幸福 ／ 082
第二部分：相親實戰(zhàn)案例
♀相親中的女生
案例1 為什么簡單的約飯我都能搞砸？ ／ 086
案例2 你知道自己的標準嗎？ ／ 089
案例3 我該如何融入到對方的話題中？ ／ 092
案例4 如何在相親中放開自己？ ／ 094
案例5 長輩逼婚怎么辦？ ／ 096
案例6 “三高女”的相親困惑 ／ 099
案例7 相親中的自卑心理 ／ 101
案例8 你知道自己喜歡哪類男生嗎？ ／ 103
案例9 我是愛無能嗎？ ／ 106
案例10 都敏俊xi，where r u? ／ 108
案例11 玉米 or 雞腿，你會作何選擇？ ／ 110
案例12 男生喜歡什么樣的女生？ ／ 113
案例13 愛，為何漸行漸遠？ ／ 116
案例14 相親被拒與自身條件好不好有關系嗎？ ／ 118
案例15 相親中多余的附加條件 ／ 121
案例16 相親中女生能不能主動聯(lián)系對方？ ／ 124
案例17 相親對象戀愛經(jīng)歷太豐富，要不要繼續(xù)？ ／ 126
案例18 我不喜歡對方，應該怎么委婉地告訴他？ ／ 128
案例19 相親第二次就讓我確定是否做他女朋友，怎么辦？ ／ 130
案例20 25 歲以上的女生能找到對象嗎？ ／ 132
案例21 相親中成了備胎 ／ 134
案例22 相親男好吝嗇，我要繼續(xù)嗎？ ／ 136
案例23 相親遇到愛財男 ／ 138
案例24 在同齡人中，為什么我會被剩下？ ／ 141
案例25 相親中的默契如何培養(yǎng)？ ／ 143
案例26 交往中的“緊箍咒” ／ 145
案例27 相親中談到婚前性行為怎么處理？ ／ 147
案例28 我想找個條件好的有錯嗎？ ／ 149
案例29 如何讓心儀的男生喜歡我？ ／ 151
案例30 光說不練是假把式 ／ 153
案例31 丑女就嫁不出去了嗎？ ／ 155
案例32 一個月后來找我繼續(xù)交往的對象能不能要？ ／ 157
案例33 異地戀相親行不行？ ／ 159
案例34 我是不是太挑剔了？ ／ 161
案例35 第一次相親幾個人比較好？ ／ 163
案例36 對方態(tài)度不冷不熱，我該怎么辦？ ／ 165
案例37 發(fā)消息不回怎么辦？ ／ 166
案例38 第一次相親到底要聊些什么？ ／ 169
案例39 身高是相親道路上的攔路虎嗎？ ／ 171
案例40 如何第一次約網(wǎng)戀對象見面？ ／ 173
♂相親中的男生
案例41 要有愛情，先從友情開始 ／ 176
案例42 職業(yè)相親男的困惑 ／ 178
案例43 直男癌 ／ 181
案例44 我可以牽她手嗎？ ／ 183
案例45 為什么總看不對眼？ ／ 185
案例46 “纏男”如何上位？ ／ 187
案例47 學歷比我高怎么辦？ ／ 189
案例48 縈繞不去的前女友 ／ 191
案例49 相親一定是男生請客嗎？ ／ 193
案例50 開不了口約對方怎么破？ ／ 195
附 錄2 親密關系對相親的影響 ／ 197
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