作品介紹

水果妹水嫩瘦身書(shū)


作者:柯以柔     整理日期:2017-01-05 16:38:28


  看罷《美容大王》,再讀“水果妹”,柯以柔教你28天速成自然美人!臺(tái)灣上市一周佳評(píng)如潮,狂熱再版!水果妹5大絕招!木瓜豐胸、蘋(píng)果縮小腹、奇異果美白、小番茄瘦臉、葡萄柚瘦腰!
  ◎水果妹柯以柔從原本34C進(jìn)步成32E的完美塑身,不但獲得絕佳身材,更獲得唱片約、片約、廣告約無(wú)數(shù)。
  ◎完全破解28道美味水果料理,讓你輕松DIY,水嫩瘦身!
  ◎最美味、最健康、最省錢(qián)、最有效的瘦身書(shū)。扔掉減肥藥、丟下跑步機(jī),花少量的錢(qián),好吃的水果一樣能保持窈窕身材。
  ◎《水果妹—水嫩瘦身書(shū)》被臺(tái)灣女性奉為健康瘦身“圣經(jīng)”,火熱到《我猜我猜我猜猜猜》等十多個(gè)當(dāng)紅綜藝節(jié)目都向觀眾隆重推薦。
  第一代水果妹柯以柔從原本的34C進(jìn)步成32E塑身秘方大公開(kāi)!
  完全破解28道美味水果料理,讓你輕松上桌,水嫩瘦身!
  “我瘦身成功A全是靠水果!很多朋友看到我瘦得很健康,都打聽(tīng)我是采用什么減肥法,其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是多吃水果加上運(yùn)動(dòng)。我覺(jué)得水果是瘦身過(guò)程中最好的食物,水果可以維持體力與營(yíng)養(yǎng),最重要的是幫我改善了體質(zhì),從過(guò)去的一吃就胖,變成現(xiàn)在怎么吃也不胖。要使用水果瘦身法,就應(yīng)該要先了解每種水果的特性,以及吃水果最好的時(shí)段喔!”
  你知道什么是“五大瘦身水果”嗎?水果妹柯以柔在高中的時(shí)候曾經(jīng)是56公斤重的小胖妹,后來(lái)因?yàn)楹鸵晃豢峥岬膸浉缯剳賽?ài),才激起她發(fā)憤圖強(qiáng)的減肥決心,一路從56降到50公斤,再到現(xiàn)在的44公斤,令人驚訝又羨慕的是,她的胸圍竟然從原本的34C進(jìn)步成32E!除了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),其中最大的秘訣就在于以柔特制的“水果瘦身嚏芋I跟著本書(shū)28道美味的水果擊棺P塑身,你也可以像以柔一樣瘦得自然窈窕而健康喲!

目錄:
  PART 1 水果瘦身餐28道
  一 一天元?dú)獾膩?lái)源!――活力早餐8道
  1 豐胸美白有秘招 木瓜燉奶酪
  2 維他命C滿點(diǎn)出點(diǎn)! 奇異果汁
  3 一早開(kāi)始的元?dú)馀浞剑?超健康養(yǎng)生三明治
  4 低熱量的美味口感 鳳梨火腿蛋焙果
  ……
  二 輕輕松松享“瘦”美味!――健康午餐10道
  ……
  三 做個(gè)“瘦”歡迎的窈窕美人――幸福晚餐10道
  ……
  PART 2 水果妹的故事
  ……





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下載說(shuō)明
水果妹水嫩瘦身書(shū)的作者是柯以柔,全書(shū)語(yǔ)言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書(shū)的同時(shí),購(gòu)買(mǎi)紙質(zhì)書(shū)。

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