當(dāng)下人們最需要的修行就是修煉自己的心靈，從學(xué)習(xí)管理情緒，到培養(yǎng)良好心態(tài)；從關(guān)愛(ài)自身，到回饋社會(huì)；從認(rèn)識(shí)自我，到超越自我，都是修煉心境的過(guò)程。因?yàn)樾木硨?duì)人們的生活、工作和健康都有很大的影響，所以作者通過(guò)心理學(xué)的角度，從各個(gè)維度入手，指出了人們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)保持積極良好的心境來(lái)提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
心境由心而生，行為是心境的反應(yīng)，行為和注意力反過(guò)來(lái)影響心境，行為的改變，可以帶動(dòng)心境的改變，心境的改變則影響能力的大小。心境的控制亦能決定一生的命運(yùn)。如果你的情緒不好，那么唯一使你變得快樂(lè)的辦法就是振奮精神，使行動(dòng)和言詞帶動(dòng)你的心境。態(tài)度改變了，人就變了，事情也就變了。
如果企業(yè)家缺乏高遠(yuǎn)廣闊的心境，企業(yè)就很難有長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，就很難成為一個(gè)卓越的組織。臺(tái)灣經(jīng)營(yíng)之神王永慶認(rèn)為，當(dāng)企業(yè)上升到一定規(guī)模的時(shí)候，企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)不僅僅是人才、管理、產(chǎn)品、技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，而是企業(yè)家本人境界高度的競(jìng)爭(zhēng)。境界愈高，企業(yè)就能走得愈遠(yuǎn)。因此企業(yè)家到最后拼的就是心境。
何權(quán)峰著的《心境》提供了二十余個(gè)充滿哲學(xué)意義的小故事與十余類(lèi)人生難題，既有簡(jiǎn)單扎實(shí)的理論支持，又有幽默生動(dòng)的語(yǔ)言描述，文字和故事如涓涓溪流一般流入心底，給予心境最根本的力量。你的心境，真正決定了你的人生高度。
何權(quán)峰，中國(guó)臺(tái)灣的“拿破侖”，貼近人性的心靈勵(lì)志作家。
醫(yī)師兼作家，同時(shí)也在大學(xué)授課，專(zhuān)長(zhǎng)是腦神經(jīng)科學(xué)。1995年開(kāi)始寫(xiě)作，已出版的心靈勵(lì)志書(shū)累積四十余本。
他的筆觸細(xì)膩，平易中顯哲理，妙趣中見(jiàn)智慧；對(duì)問(wèn)題有很深的洞悉，不只是“診斷問(wèn)題”，還為讀者提升心靈層次和拓寬視野。
“如此，讀者所獲得的，就不單只是書(shū)本上的知識(shí)，而是全新的人生�！焙吾t(yī)師如是說(shuō)。
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