《與自我狹路相逢》的部分，通過(guò)八個(gè)心靈游戲讓讀者在游戲中重新認(rèn)識(shí)“習(xí)以為�！钡淖约�，游戲本身都不難，但都事關(guān)自我的根本，以小學(xué)生的心態(tài)踏實(shí)做完這幾個(gè)游戲，認(rèn)清什么叫“自我”什么叫“做自己”，把根的問(wèn)題解決了，生命樹(shù)干的蟲(chóng)洞、枝杈的斷裂和樹(shù)葉的枯萎也會(huì)隨之修復(fù)。第二部分中的文章大都是作者對(duì)日常與心理相關(guān)的人事物問(wèn)題的思考和探討，是作者學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的心得體會(huì)也是作者在學(xué)習(xí)和生活中積累的經(jīng)驗(yàn)處方。讀者自查之余，有心人能透過(guò)游戲和處方反觀“鏡像的自我”，發(fā)現(xiàn)未知的自己。
《心靈的萬(wàn)千氣象》是“我們的心靈”系列的第二本，書(shū)中記錄了畢淑敏作為心理醫(yī)生接診期間接觸的各種真實(shí)案例，按照心理咨詢不可透露來(lái)訪者信息的原則，作者將來(lái)訪者的故事改頭換面后，用溫煦而理性的筆觸編織成一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事處方。閱讀者既是看故事的人，也是故事中人；既是待療愈的來(lái)訪者，也是可以自療的學(xué)習(xí)者�！缎撵`的萬(wàn)千氣象》中幾乎每一篇文章都有心理診療情景的還原，讀者能夠站在咨詢室外，了解咨詢師如何以“不憤不啟不悱不發(fā)”的催產(chǎn)術(shù)提問(wèn)法和專(zhuān)業(yè)的聆聽(tīng)，抽絲剝繭地幫助來(lái)訪者認(rèn)清心理困境及探究出路。有心卻無(wú)力或無(wú)條件走進(jìn)心理咨詢室的人模仿此種對(duì)話法，也有望幫助自己走出不甚嚴(yán)重的心理困境。
《修養(yǎng)情緒的處方》從何為人體健康、如何評(píng)定自身心理健康狀態(tài)、如何正確認(rèn)識(shí)阻礙幸福人生的負(fù)面情緒等方面，以理性克制又不失溫度的語(yǔ)言，從專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)角度談?wù)撜_呵護(hù)身心健康應(yīng)具備的認(rèn)知和方法。對(duì)于很多有自療自助意識(shí)的讀者，這本書(shū)說(shuō)理清晰，理論功底扎實(shí)，所附的問(wèn)卷和量表也容易操作，可謂自我醫(yī)治負(fù)面情緒提升健康的良方。
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