唯有自律，使我們與眾不同，令我們活得更高級。
“我見過的ZUI不求上進的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持ZUI多的事情就是堅持不下去。他們以ZUI普通的身份埋沒在人群中，卻過著ZUI煎熬的日子�！�
這是網(wǎng)友對現(xiàn)實社會描述點贊ZUI高的回答，當所有人都沉溺在其中自得其樂時，唯有自律，讓我們突破瓶頸，去迎接和挑戰(zhàn)各種未知的可能性。
資深自律達人帶你通過自律筑就美好人生。30天見證我們的改變：用嶄新的視角看待那些自律人生中需要直面的問題，從潛意識上克服悲觀畏難心態(tài)，根治懶癌拖延癥，學會在克制中取勝，不被物質(zhì)和信息世界所淹沒，掌握高效完成工作的技巧，拒絕自卑、浮躁、慫人心態(tài)，不給自我設(shè)限……這不僅僅是一本帶你走向自律的行動攻略，更是收獲美好人生的心靈圣經(jīng)。30天，讓我們來做行動派，讓自律帶你走向多姿多彩的美好人生。
小野：所有的蛻變，是從堅持自律開始的。
旅日作家，設(shè)計師，親身體驗由散漫混亂的生活到及其自律、自我管理能力很強的生活方式。她堅信，人有多自律，就有多自由，提倡以積極而主動的態(tài)度，去面對和解決人生中的種種痛苦和執(zhí)念。已出版《極簡力》。
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