當手機拉低了我們的腦袋，當朋友圈凌亂了我們的心境，時間長了，是不是特無助、特迷茫？想想看，有多長時間沒安安靜靜地看一本書了？有多長時間沒心無旁騖地吃一頓飯了？大千世界豐富多彩，卻也光怪陸離，太多的新奇讓我們分神散志，太多的誘惑讓我們疲憊追逐。人生之路不平坦，再謹慎仔細都可能摔跤跌倒，若是再左右分神，怎能不出“交通事故”？劈柴擔水，無非妙道；行住坐臥，皆在道場。生活的真意無處不在，簡單一些，從容一些，專注一些，才能活得自在灑脫。請適度放開那些分神的東西，把人生真正實在的東西握緊一些，把頭抬起來，把心放下去，愛一個人就好好愛，吃一頓飯就好好吃。這就是不迷茫的活法。
禪宗高僧延參法師 “人生三很”系列開示③ 《少走神，多走心：不迷茫的活法》。你在迷茫什么？人生之路不平坦，請多走心，莫要分神，愛一個人就好好愛，吃一頓飯就好好吃。點一盞心燈，愿你心無掛礙；存一顆素心，愿你生命從容。
延參法師，字明超，號糊涂山人。河北省佛教協會副會長，天臺宗第四十六代傳人，禪宗臨濟正宗傳人，為推動佛教文化事業(yè)的發(fā)展做出了很大貢獻。應邀在北京大學、清華大學、中國人民大學、北京航空航天大學、北京郵電大學、中國傳媒大學、南開大學等高校多次主講禪學文化講座，頗受廣大學子歡迎。延參法師佛學造詣深厚，禪風俊朗，精通禪理。其文學作品精湛脫俗，他的詩詞文章中，將修證悟入的禪理以澄清的筆致吟詠，余味無窮。著有《這個和尚有點萌》《繩命》《浮云》《幸福想你了》《守住這顆心》《愿你的世界里，有最皎潔的月光》等，深受讀者喜愛。
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