《心靈療愈的力量:喚回真愛(ài)的冥想練習(xí)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：煩惱、困擾皆是身心能量阻塞造成的。當(dāng)你開(kāi)始運(yùn)用“心理時(shí)間”，并透過(guò)簡(jiǎn)單易行的冥想練習(xí)，就能輕松化解內(nèi)在的痛苦情緒，改變?cè)愀獾娜穗H關(guān)系，療愈身體的病痛。書(shū)里的文字具有極大的心靈能量，能夠啟動(dòng)每個(gè)人的“自我療愈力”，當(dāng)我們跟隨內(nèi)心指引找到方向，生命將因此改變。
作者簡(jiǎn)介
許添盛醫(yī)師，畢業(yè)于臺(tái)北醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)專職從事精神科領(lǐng)域的身心靈健康研究，對(duì)于癌癥的治療及預(yù)防復(fù)發(fā)有獨(dú)到心得，多年來(lái)應(yīng)邀至中國(guó)臺(tái)灣、深圳、香港等地區(qū)及馬來(lái)西亞、美國(guó)、加拿大等國(guó)家舉辦數(shù)百人大型講座，場(chǎng)場(chǎng)爆滿、佳評(píng)如潮。平素喜愛(ài)寫(xiě)作及禪修，著作有《你可以不生病》、《許醫(yī)師安心處方》、《用心醫(yī)病》、《許醫(yī)師諮商現(xiàn)場(chǎng)》、《絕處逢生之旅》等。
目錄
自序 啟動(dòng)內(nèi)在的自我療愈力／許添盛 第1章 探索內(nèi)在的自我 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)1：放松身體的冥想練習(xí) 【許醫(yī)師聊天室】“心理時(shí)間”的療愈力 對(duì)幻相無(wú)需執(zhí)著 第2章 心靈療愈的藝術(shù) 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)2：拓展內(nèi)在的想象練習(xí) 【許醫(yī)師聊天室】與伴侶自在相處 活出真正的自己 第3章 聆聽(tīng)身體的語(yǔ)言 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)3：覺(jué)知身體能量的呼吸練習(xí) 【許醫(yī)師聊天室】身體語(yǔ)言的力量 學(xué)會(huì)釋放負(fù)面情緒 孩子的創(chuàng)造力 信任生命 第4章 啟動(dòng)生命的能量 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)4：心靈與宇宙能量的連結(jié) 【許醫(yī)師聊天室】疾病的最佳療法 癌是被阻塞的能量 第5章 和自性相遇 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)5：?jiǎn)拘褍?nèi)在的生命力 【許醫(yī)師聊天室】創(chuàng)造未來(lái)的我 冥想的專注力 第6章 信任愛(ài) 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)6：透過(guò)“金字塔”感受生命能量 【許醫(yī)師聊天室】信任內(nèi)在的力量 第7章 探尋雙性特質(zhì) 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)7：尋找內(nèi)在的雙性特質(zhì) 【許醫(yī)師聊天室】每個(gè)人都是靈魂伴侶 第8章 用愛(ài)改變?nèi)松? 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)8：經(jīng)歷生命的無(wú)限可能性 【許醫(yī)師聊天室】心態(tài)決定一切 改變一生的“白日夢(mèng)” 第9章 當(dāng)下改變的力量 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)9：從“現(xiàn)在”改變“過(guò)去” 【許醫(yī)師聊天室】連結(jié)心靈與身體 一定要自我面對(duì) 人與人的吸引力法則 第10章 聆聽(tīng)內(nèi)在的聲音 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)10：練習(xí)橫膈膜呼吸法 【許醫(yī)師聊天室】病由心生 意念瘦身法 用內(nèi)在力量療愈自我 第11章 身心靈合一 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)11：讓意識(shí)回溯過(guò)往 【許醫(yī)師聊天室】動(dòng)物的意識(shí)系統(tǒng) 身心是最佳拍檔 第12章 信念成就夢(mèng)想 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)12：跨越心中的阻礙 【許醫(yī)師聊天室】選擇幸福人生 學(xué)會(huì)改變生活 后記 我到底是誰(shuí)？／許添盛
自序 啟動(dòng)內(nèi)在的自我療愈力／許添盛 第1章 探索內(nèi)在的自我 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)1：放松身體的冥想練習(xí) 【許醫(yī)師聊天室】“心理時(shí)間”的療愈力 對(duì)幻相無(wú)需執(zhí)著 第2章 心靈療愈的藝術(shù) 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)2：拓展內(nèi)在的想象練習(xí) 【許醫(yī)師聊天室】與伴侶自在相處 活出真正的自己 第3章 聆聽(tīng)身體的語(yǔ)言 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)3：覺(jué)知身體能量的呼吸練習(xí) 【許醫(yī)師聊天室】身體語(yǔ)言的力量 學(xué)會(huì)釋放負(fù)面情緒 孩子的創(chuàng)造力 信任生命 第4章 啟動(dòng)生命的能量 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)4：心靈與宇宙能量的連結(jié) 【許醫(yī)師聊天室】疾病的最佳療法 癌是被阻塞的能量 第5章 和自性相遇 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)5：?jiǎn)拘褍?nèi)在的生命力 【許醫(yī)師聊天室】創(chuàng)造未來(lái)的我 冥想的專注力 第6章 信任愛(ài) 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)6：透過(guò)“金字塔”感受生命能量 【許醫(yī)師聊天室】信任內(nèi)在的力量 第7章 探尋雙性特質(zhì) 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)7：尋找內(nèi)在的雙性特質(zhì) 【許醫(yī)師聊天室】每個(gè)人都是靈魂伴侶 第8章 用愛(ài)改變?nèi)松? 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)8：經(jīng)歷生命的無(wú)限可能性 【許醫(yī)師聊天室】心態(tài)決定一切 改變一生的“白日夢(mèng)” 第9章 當(dāng)下改變的力量 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)9：從“現(xiàn)在”改變“過(guò)去” 【許醫(yī)師聊天室】連結(jié)心靈與身體 一定要自我面對(duì) 人與人的吸引力法則 第10章 聆聽(tīng)內(nèi)在的聲音 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)10：練習(xí)橫膈膜呼吸法 【許醫(yī)師聊天室】病由心生 意念瘦身法 用內(nèi)在力量療愈自我 第11章 身心靈合一 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)11：讓意識(shí)回溯過(guò)往 【許醫(yī)師聊天室】動(dòng)物的意識(shí)系統(tǒng) 身心是最佳拍檔 第12章 信念成就夢(mèng)想 【心理時(shí)間】冥想練習(xí)12：跨越心中的阻礙 【許醫(yī)師聊天室】選擇幸福人生 學(xué)會(huì)改變生活 后記 我到底是誰(shuí)？／許添盛
|
