《身心合一》內(nèi)容簡介：身體是一本活生生的心靈自傳，記載著靈魂在成長道路上，通過種種的情緒活動與心理習(xí)慣所塑造出的性格、處事念度、人際關(guān)系、情感狀態(tài)，以及心靈深處幽微的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。難以置信的是，不同的身體部位竟然儲藏不同的情感；每當(dāng)胸部肌肉得到舒展時(shí)，被遺棄或被忽略的感覺就一再出現(xiàn)；按摩背部上方則會產(chǎn)生強(qiáng)烈的憤怒情緒；按摩下顎會釋放出悲傷；按摩臀部會釋放出性壓抑；按摩肩膀則會傾訴無窮盡的負(fù)擔(dān)和責(zé)任。
身體就像一塊線路板，每當(dāng)我們打開肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的某些開關(guān)時(shí)，類似的故事和經(jīng)驗(yàn)總會從不同人身體的相同部位涌現(xiàn)出來。
目錄
推薦序第一章 身體心靈的奧妙 相互依存的身心 情感儲存在身體內(nèi)第二章 身體心靈的互動關(guān)系 身體心靈的成因 身體心靈分裂的主要形態(tài) 左右分裂上下分裂 前后分裂頭部身體分裂 軀干四肢分裂第三章 腳與腿——心理支持 腳板——身心平衡點(diǎn) 扁平足腳跟過于用力 腳尖過于用力沉重的腳 腳踝與膝蓋——輕松感的關(guān)鍵 腿部——自我立場安全感 瘦弱、發(fā)育不良型 粗壯、肌肉發(fā)達(dá)型 肥胖、肌肉不發(fā)達(dá)型 細(xì)瘦、肌肉緊縮型第四章 骨盆——生存的原始能量 骨盆向上凸出(后傾) 骨盆向下凸出(前傾) 肛門部位——昆達(dá)里尼能量基地 昆達(dá)里尼瑜伽 肛門阻塞與其他部位之間的關(guān)聯(lián) 生殖器區(qū)域——性功能與人際關(guān)系 賴希的性行為理論第五章 腹部與下背——情緒的工廠 腹部——情緒的渦流 羅夫治療法 下背部位容易累積情緒 橫膈膜——情緒通道第六章 胸腔——感情的表達(dá) 胸部 肺部 心臟 胸部收縮 胸部擴(kuò)張第七章 肩膀與手臂——行動的信號 肩膀——負(fù)責(zé)能力 提高而聳起的肩膀 渾圓的弓形肩膀 方形的肩膀 向前拱起的肩膀 向后撤退的肩膀 手臂和雙手——行動的延伸 發(fā)育不足、虛弱的手臂 肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)壯的手臂 瘦弱、緊縮的手臂 肥胖、不發(fā)達(dá)的手臂 上背部第八章 頸部、喉嚨與下顎——溝通的媒介 頸部——人體的總機(jī) 頸部的姿勢 喉嚨、下巴和下顎——情緒溝通中心 下顎內(nèi)縮下顎凸出下顎咬緊 自我認(rèn)同 費(fèi)登奎斯與自我形象第九章 臉部與頭部——自我意識核心 耳朵——只聽想聽的 眼睛——靈魂之窗 眼睛的形狀近視和遠(yuǎn)視 額頭 五官之外的心理感官——第六感 潛能開發(fā)新風(fēng)潮 靜坐冥想與高峰經(jīng)驗(yàn) 發(fā)展人類潛能的方法第十章 提升宇宙意識附錄
推薦序第一章 身體心靈的奧妙 相互依存的身心 情感儲存在身體內(nèi)第二章 身體心靈的互動關(guān)系 身體心靈的成因 身體心靈分裂的主要形態(tài) 左右分裂上下分裂 前后分裂頭部身體分裂 軀干四肢分裂第三章 腳與腿——心理支持 腳板——身心平衡點(diǎn) 扁平足腳跟過于用力 腳尖過于用力沉重的腳 腳踝與膝蓋——輕松感的關(guān)鍵 腿部——自我立場安全感 瘦弱、發(fā)育不良型 粗壯、肌肉發(fā)達(dá)型 肥胖、肌肉不發(fā)達(dá)型 細(xì)瘦、肌肉緊縮型第四章 骨盆——生存的原始能量 骨盆向上凸出(后傾) 骨盆向下凸出(前傾) 肛門部位——昆達(dá)里尼能量基地 昆達(dá)里尼瑜伽 肛門阻塞與其他部位之間的關(guān)聯(lián) 生殖器區(qū)域——性功能與人際關(guān)系 賴希的性行為理論第五章 腹部與下背——情緒的工廠 腹部——情緒的渦流 羅夫治療法 下背部位容易累積情緒 橫膈膜——情緒通道第六章 胸腔——感情的表達(dá) 胸部 肺部 心臟 胸部收縮 胸部擴(kuò)張第七章 肩膀與手臂——行動的信號 肩膀——負(fù)責(zé)能力 提高而聳起的肩膀 渾圓的弓形肩膀 方形的肩膀 向前拱起的肩膀 向后撤退的肩膀 手臂和雙手——行動的延伸 發(fā)育不足、虛弱的手臂 肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)壯的手臂 瘦弱、緊縮的手臂 肥胖、不發(fā)達(dá)的手臂 上背部第八章 頸部、喉嚨與下顎——溝通的媒介 頸部——人體的總機(jī) 頸部的姿勢 喉嚨、下巴和下顎——情緒溝通中心 下顎內(nèi)縮下顎凸出下顎咬緊 自我認(rèn)同 費(fèi)登奎斯與自我形象第九章 臉部與頭部——自我意識核心 耳朵——只聽想聽的 眼睛——靈魂之窗 眼睛的形狀近視和遠(yuǎn)視 額頭 五官之外的心理感官——第六感 潛能開發(fā)新風(fēng)潮 靜坐冥想與高峰經(jīng)驗(yàn) 發(fā)展人類潛能的方法第十章 提升宇宙意識附錄
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