《生命即當(dāng)下:一行禪師的人生智慧》讓你去思考清晨睜開(kāi)雙眼，你是否記得如何發(fā)自內(nèi)心地微笑？在喧鬧的人群中，你總在心底涌上最深的寂寞？在繁忙的都市里，你該如何重拾內(nèi)心久違的平靜？在匆忙的現(xiàn)代生活中，我們每一時(shí)刻都有可能與平和安樂(lè)失之交臂。擁堵的交通、吵鬧的街道、窒息的尾氣、無(wú)休止的工作和煩惱。我們?cè)鵁o(wú)數(shù)次想要將自己流放到孤島，無(wú)數(shù)想要背上行囊浪跡天涯，將所有這些拋在腦后。然而，真的要逃離才能獲得心靈的解放嗎？
《生命即當(dāng)下:一行禪師的人生智慧》的作者一行禪師的偉大之處在于，他用詩(shī)歌一般的文字，將那些通常給我們施壓、與我們對(duì)抗的情況，轉(zhuǎn)化為心靈成長(zhǎng)的力量。對(duì)他來(lái)說(shuō)，“叮鈴”作響的電話是喚醒我們回歸自我的信號(hào)，忙碌的工作、街頭的紅燈與交通擁堵是正念之路上的精神之友。最深刻的滿足感、最深層次的喜悅與圓滿之感，其實(shí)就在我們每日的生活里，生命的意義就在每個(gè)當(dāng)下，每個(gè)呼吸，和每一步腳下的路。
目錄：
編者推薦
第一部分：呼吸吧！感受自己的存在
周圍的一切都為你珍藏著微笑。你不必感到孤獨(dú)，只要打開(kāi)心靈的窗戶，你就能看到在你的內(nèi)心，在你的周圍所有可以依賴的都在那兒，只要覺(jué)知地呼吸，微笑就會(huì)回來(lái)。
每天都是全新的
蒲公英撿走了我的微笑
觀呼吸
當(dāng)下最美好
沒(méi)有雜念的我
覺(jué)知需要時(shí)刻滋養(yǎng)
隨遇而禪
坐禪
正念之鐘
童年的餅干
橘之禪
圣餐禮
正念而食
洗去心中的浮躁
行禪
電話禪修
駕車禪修
禪修是一種生活態(tài)度
覺(jué)知與刈草
不執(zhí)著
生命是一件藝術(shù)品
希望之為障石
花之禪
觀呼吸室
在正念的旅途中一直往前走
第二部分：情緒：轉(zhuǎn)化與療愈
愛(ài)一個(gè)人，我們就必須理解對(duì)方。如果我們的愛(ài)僅僅只是占有的欲望，這就不是愛(ài)；如果我們只考慮自己，只考慮自己的需要而無(wú)視對(duì)方的需要，我們便不能愛(ài)。
情緒之流
請(qǐng)不要拿情緒開(kāi)刀
轉(zhuǎn)化情緒
正念與憤怒
讓正念之光照耀憤怒之火
行禪與憤怒
煮馬鈴薯之譬喻
憤怒的根源
情緒塊壘
在一起
真如
手心蘊(yùn)乾坤
我們是父母的影子
滋養(yǎng)健康的種子
珍惜已經(jīng)擁有的
責(zé)備無(wú)用
理解萬(wàn)歲
真愛(ài)
慈悲之思
愛(ài)之思
擁抱也是一種禪修
友誼是一筆財(cái)富
不要讓你的父母感到孤獨(dú)
正念生活社區(qū)
正念必須入世
第三部分：生命即當(dāng)下
在整個(gè)這個(gè)宇宙，沒(méi)有一個(gè)現(xiàn)象不是與我們息息相關(guān)，從靜靜躺在海底的一顆卵石到數(shù)百萬(wàn)光年之外一座星系的運(yùn)行。沃爾特?惠特曼曾說(shuō)：“在我心里，一彎草葉可比天上繁星起落�！�
一即一切
概念的牢籠
和平的踐行
不二
療愈戰(zhàn)爭(zhēng)的創(chuàng)傷
我的心，我的太陽(yáng)
諦觀
正念生活藝術(shù)
滋養(yǎng)覺(jué)知
和平運(yùn)動(dòng)新理念
公民責(zé)任
精神生態(tài)
戰(zhàn)爭(zhēng)的根源
如一片樹(shù)葉，被撐向天空
我們都血脈相連
和解之道
請(qǐng)以我的真名呼喚我
苦難滋養(yǎng)慈悲心
愛(ài)在行動(dòng)
曾經(jīng)有條河
踏入21世紀(jì)
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