《破碎重生:把自己打碎,讓改變發(fā)生》內(nèi)容簡介：或許，很難再找到一本書能像《破碎重生:把自己打碎,讓改變發(fā)生》這樣，給我們的心靈和精神帶來如此巨大的沖擊。僅在北美，其銷售量就超過一百萬冊；被翻譯成二十種以上的語言；在亞馬遜網(wǎng)站暢銷書榜單上，它停駐了近十年的時間；得到脫口秀女王奧普拉、著名教練菲爾杰克遜、身心靈導(dǎo)師張德芬等各界精英的極力推薦。這是出版史上的一大奇跡。
《破碎重生:把自己打碎,讓改變發(fā)生》是作者對于生命的誠實告白，幫助我們探索打破自己、獲得重生的路徑，引導(dǎo)我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學(xué)習(xí)面對痛苦，也學(xué)習(xí)成長；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣活得更好。
正如《破碎重生:把自己打碎,讓改變發(fā)生》開篇所言：“只有轉(zhuǎn)身面對自己的陰影，我才得以破碎開來”。伊麗莎白?萊瑟讓我們更加清楚：勇敢地?fù)肀臒o常，追尋生命中更有意義的部分，我們就掌控了命運，就有機會過上充滿激情、智慧、自由、喜悅和成功滿足的生活。 作者簡介
伊麗莎白?萊瑟（Elizabeth Lesser），奧普拉心靈系列節(jié)目常駐主持人，美國最知名靈性機構(gòu)奧米茄學(xué)院的共同創(chuàng)始人。每年平均有兩萬人來這個機構(gòu)參加研討會及工作坊。
萊瑟擔(dān)任過助產(chǎn)士，畢業(yè)于紐約市的巴納德學(xué)院及舊金山州立大學(xué)。她有三個已成年的兒子，目前跟丈夫住在紐約州的哈德遜谷。
目錄：
導(dǎo)讀
Part1——
心靈深處的渴望
這趟冒險必不孤獨 /001
愛因斯坦所知道的 /012
但丁所知道的 /020
對我們發(fā)生作用的手 /022
公開的秘密——人人都在隱藏陰暗自我 /025
巴士上的小丑——風(fēng)趣，不裝模作樣 /028
敲開痛苦的硬塊 /030
沉睡巨人與陌生天使——傾聽內(nèi)心深處的呼喚 /033
活著的喜悅——凝視陰影，才能遇見光明 /035
Part2——
鳳凰涅
包袱里的心靈功課 /043
恐怖開始之處，奇跡發(fā)生 /048
猛烈的恩典——幫你奪走“小我” /055
可畏的生命之旅——痛失愛子之前與之后 /061
破碎的心，才是敞開的心——在重傷中清醒 /068
以你扭曲的心愛你扭曲的鄰人 /073
Part3——
我的故事
離開父親之屋 /080
婚姻的數(shù)學(xué) /083
巫士情人 /086
以全生命渴望的吻出現(xiàn)了 /089
十字路口——決定走上真相之路 /093
愿赴死以成長 /097
承認(rèn)錯誤的喜悅 /099
Part4——
養(yǎng)兒育女是一場令人敬畏的成長
把對孩子的愛降低99.9% /108
為何不讓小兔子做它想做的事？ /112
孩子活在當(dāng)下，父母被困在正常中 /115
狂野的陌生小孩與有控制欲的陌生自我 /120
男孩們的“轟轟基因” /126
放開孩子，他可以找尋自己的路 /130
把家的圈子擴(kuò)大，愛便流了進(jìn)來 /137
Part5——
生命的意義
身后拖曳著榮耀的云朵 /145
無生，無死——平靜而無懼 /148
好好哀傷，在空缺中儲存能量 /154
練習(xí)死亡，擺脫奴役 /160
死亡的靜心練習(xí) /164
Part6——
改變之河
享受時間的推移 /170
工作坊天使 /172
信任現(xiàn)實，讀出背后的信息 /175
安住于變化之中 /176
破碎時刻，心靈會唱出智慧之歌 /181
破碎的“神靈之屋” /183
附錄
裝滿練習(xí)方法的工具箱
靜心 /189
靜心指南 /192
靜心練習(xí)十步驟 /198
心理療法 /201
導(dǎo)師、治療師與療愈者 /204
祈禱 /207
后記 綻放的時候到了 /211
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