《那個姐姐教我們的事》是沈奇嵐在《女友》三年的專欄文章合集。文字漂亮、溫暖，親切，富有感染力。作者注重是一個人的內(nèi)心和精神的成長和富足，而立足點又是寫平常具體的瑣事，比如讀書，考研，戀愛，明星崇拜，出國留學(xué)等等。在具體的問題解決上，她從不生硬地給予意見，而是將自己和身邊的朋友的事情代入，以自己和朋友對自我、幸福、夢想的追求感染人，這也許就是為什么讀她的文字常有一種激動人心之感。
1、 一個女孩的心靈成長書，慢慢理順自己，慢慢地貼近大地
給所有女孩子溫情的貼己讀物，關(guān)于夢想，自我，戀愛，善待周遭的一切，以及尋找一種幸福。
2、《女友》雜志超人氣情感專欄
3、著名作家潔塵、《希望》雜志資深編輯黃佟佟、《女友》副總編袁倩、出版人陳墾 聯(lián)合力薦
4、《讀者文摘》、《青年文摘》、《格言》、《意林》、《視野》雜志廣泛轉(zhuǎn)載推薦。
序一 沈奇嵐和她的文字 潔塵
序二 強(qiáng)勢青春，讓日子發(fā)亮 袁倩
一 寫給才華橫溢熱愛生活的你
人生就是吃喝玩樂，勤勞勇敢
你要學(xué)會生活，你要學(xué)會不因為困難就失去生活。你始終都要保護(hù)和創(chuàng)造自己的快樂，人生就是“吃喝玩樂，勤勞勇敢”，缺一不可，否則都不夠過癮。也就是：work hard, play harder。
自由很貴很重很堅硬
自由不是逃避現(xiàn)實的借口，而是直面自己和生活。自由是一種能力，需要你比一般的人更堅強(qiáng)，更溫柔。當(dāng)你覺得自由很脆弱很輕很薄，那種自由，只能叫做任性或者放縱。
去，給這個世界瞧瞧
上天給人才華的同時必然給她使命——去，給這個世界瞧瞧，什么是美麗的。心里有一個真正世界的人，才可能繪出一個真正的世界。不斷成長和吸收的創(chuàng)作者，才擁有真正的生活。
別放過自己，要對自己夠狠
如果你有夢想，我建議你試試看跳高一些，再高一些。把那杠子放在兩米的線上吧。你未必能跨過，但是你一定會為此全神貫注，使出全部的力氣。然后，飛身一躍。你敢不敢去試一試這樣的過癮滋味？
每個人年輕的時候，都相信自己的才華
每個人年輕的時候，都相信自己的才華。可是人所有的成就，都要抵抗懦弱和懶惰的侵蝕。很多事情能不能做好，和天賦無關(guān)，只看是否誠心誠意。也就是，心靈的純度。
二 寫給戀愛中的你
誰來許你一個白馬王子
戀愛中，少想一些，就能幸福一些。事實是滿地都是青蛙，從來沒有現(xiàn)成的王子。王子是自己創(chuàng)造的。
開水和白面包，別問應(yīng)該選哪個
談戀愛就像吃自助餐一樣的，你先得知道自己是什么樣的口味。如果拿多了不吃，那是浪費。辜負(fù)了菜，也辜負(fù)了人。
他走了帶不走你的天堂
壞男孩都是課堂，妹妹，下課后總是要回家的。無論學(xué)校多么好玩，無論同學(xué)多么有趣，無論你多么眷戀這學(xué)校的一切，你總要畢業(yè)的。否則你就選擇不停地留級，被那些迷人的壞小子們一再一再傷害。
你不是誰的花兒
你做自己的時候，才是最美的。你要尋著屬于自己的豐盛。做一棵樹，你會有嫵媚的花，可沒有人可以主宰你的盛開。愛是最好的養(yǎng)分，可若沒有，你依然年年有風(fēng)景。當(dāng)你為了某一個人盛放的時候，整個春天都會來臨。
總有人離開，總有人到來
成長就是：漸漸溫柔，克制，樸素，不怨不問不記，安靜中漸漸體會生命盛大。
想報復(fù)，請活得光彩動人
讓他看看，如今沒有他的你，美麗無比。你那樣美好那樣豐盛，他不過是你的一小段人生的一小個注腳而已。親愛的，最好的報復(fù)，是讓他變成配角，讓他黯淡下去，讓他自覺在你眼前低下頭去心中暗悔。而你，雖然這未必是你要的，至少你光彩動人。
三 寫給追求夢想的你
如果幾十年后一事無成
當(dāng)你真的確定了自己要為之全力以赴的事情之后，你肯定不會去找星座書來印證，那時你自然知道自己該做什么。
這雙手雖然小
有好的策略，你還是可以拿到你要的糖果�？墒悄阋宄�，你放棄了哪些糖果，而且那些確實是你不要的，不要心存遺憾和埋怨，那本就是你的選擇，而我們的手其實就是這樣小。
人生變成一場愉快的沉溺
人在誘惑面前，自制不堪一擊。普通的沉溺是一種消耗，讓你黯淡，變成庸人。而那種可以讓你激發(fā)才能的沉溺，卻是讓你發(fā)光的，像一場一見鐘情廝守到老的愛戀。
路漫漫兮其修遠(yuǎn)，我們不能沒有錢
錢是好東西，就像樹上的蘋果。你現(xiàn)在還不夠高，即使跳啊跳啊，能抓到的不過是些青果子。你需要些耐心，用自己的能耐搭個梯子，然后你會看到那些在等你的果子，又大又紅。
年齡不是界限
聽從心的方向，去做到最好。沒有什么外界的規(guī)范可以讓心靈強(qiáng)大的女子停止對自己生活的追求。
多走一段彎路就是多看一段風(fēng)景
高考失利，或許上天是給你一個機(jī)會，讓你早早開始覺悟，開始選擇你要的人生。要你早早接受生活的試驗，想清楚，你到底要怎樣的生活。這是一份沉重的饋贈，你不得不慢慢接受。
向未來的自己說Hello
面對困境的時刻，視野可以開闊一些，不要掉進(jìn)那個叫做“當(dāng)下”的陷阱。你的人生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于這個當(dāng)下。
四 寫給還在讀書的你
無聊不是你的借口
知識本身就是一種樂趣，如果有老師把知識變得無聊，那是他的無能他的錯。可他的錯不應(yīng)該影響你對知識的愛好，也不該成為你偷懶的借口�；蛟S他們想偷懶，可是我們不可以，因為他們并不需要對我們負(fù)責(zé)，而我們必須對自己負(fù)責(zé)。如果你看的書夠多，你就有資格甩開教材。
你的興趣變成你的前途
最具有自我意識的大學(xué)生，應(yīng)該在大一的第一個學(xué)期就把自己所感興趣的所有方向相關(guān)的學(xué)科都細(xì)細(xì)考察了一遍，給自己好好制定一份“知識的營養(yǎng)大餐”。
當(dāng)文科遇到理科，當(dāng)傲慢遇上偏見——我們是立體的
誰都不用羨慕誰，獲得快樂和幸福的道路和學(xué)科無關(guān)，只和你的意志相關(guān)——你眼界是否足夠開闊，你心靈是否足夠強(qiáng)大，你能否和這個世界和平地周旋。
勇氣讓每個人能飛翔
親愛的，和自己和解，和當(dāng)下和解吧。你的痛苦和迷茫都是不必要的，多些勇氣就好。
節(jié)約時間是為了有質(zhì)量地浪費
節(jié)約為瑣事浪費的時間，才可能在以后做到有質(zhì)量的浪費——你愛怎么用就怎么用。讓自己生活在從容之中，而不是被動地去應(yīng)付一些事情。
愉快地自制，就是和自己玩一場游戲
我們來發(fā)明一種適合我們這些懶人的方法吧。我了解自己是個需要糖果獎勵才會乖乖做事的孩子，那么我就給自己準(zhǔn)備好足夠的糖果。
跟蹤自己一周
You are what you read。你對自己的塑造，就在于你如何使用每一分鐘上。你和時間的關(guān)系，就形成了你自己。
出國是一部成長勵志劇
了解和體會他人的立場是我們走向成人世界的必經(jīng)之地。國外留學(xué)只是戲劇化了這個成長的情境：一個人如何進(jìn)入和面對一個她沒有任何經(jīng)驗的世界。
人家對你沒有什么要求
我們長年累月的教育習(xí)慣，都是被分?jǐn)?shù)衡量，被給定的規(guī)則束縛，被這樣那樣的老師要求。以至于我們對讀書這件事情的理解，變成了“人家對你有什么要求”。親愛的，讀書是我們自己的事情，“人家”的程序需要尊重，但是更重要的是我們對自己有什么要求。
五、寫給珍視愛和友情的你
一念之間，海闊天空
并不是每一個人都值得你的友誼，可是如果一開始你就不真誠，那么你會失去更多的好朋友。我相信日久見人心，也信——道不同不相為謀。
你為什么不快樂
因為匱乏，所以不快樂。這種匱乏其實人人都會有，你不是唯一的一個。但是你可以用積極的行動提前結(jié)束這種匱乏的狀態(tài)，你可以盡量把不快樂的時間縮短。
生命中的喜歡和討厭
人長大的一個小小標(biāo)志，就是不怕喜歡人，也不怕被人喜歡，不怕討厭人，也不怕被人討厭。那些感覺寒冷的時刻，請相信前面有光。
趁來得及說愛你
你進(jìn)門之前，把你積累了一周的臟衣服丟給了她，你自己從來不洗。你砰地關(guān)門之后，你媽媽走到陽臺上去，開始洗你的衣服。她在給一個罵她的人洗衣服，那個人是你。
如果我有魔法，愿愛與你同在
真正的幸福來自對彼此人生的理解和承擔(dān)，真正的成長是用自己的雙腳完成自己的路。如果你真的喜歡他，請成全他的自由和完整，愛他的驕傲和他的努力。
六、寫給美麗時尚的你
沒有人可以抄襲你的Style
當(dāng)你有style的時候，你就是讓人過目不忘的那一個。你不必去和別人比眼睛大小，也不用去和別人比皮膚黑白。你依然可以很白很瘦，你依然可以眼影妖嬈，你可以長發(fā)飄飄，可是你心里知道，Without them, you’re still charming。
不要簡單地拜倒在他的牛仔褲下
偶像和你一樣，是個普通人。他們不是你所缺失的，而是你要成為的，因為他們可以在我們的前面走著，所以這個世界看起來更美好更有希望。
和你的身體更好地相處
這個世界太重視外貌，太忽略身體。身體的自信并不是化妝可以代替的�；瘖y當(dāng)然可以給人帶來一個更深刻的印象，但是化妝不能代替你的表情，你的舉止，你的談吐，你的儀態(tài)。面膜當(dāng)然是要敷的，更重要的卻是卸去面膜之后的你的表情和你的眼神。
七 寫給世界上的另外一個我
親愛的，生日快樂
你心里那個善感的相信人世美好的小女孩還是在那里，她沒有變，她是你。你所學(xué)到的一切關(guān)于和人生周旋的技巧，都是為了保護(hù)她，讓她好好地住在你的心里，不被遺忘。
尋找一種深刻的幸福感
在人生和世界的森林里迷茫，是人生經(jīng)常發(fā)生的一種狀態(tài)。這種時刻你才會發(fā)現(xiàn)生活的詩意和多樣性，你會停下腳步，觀看周圍，觀察自己，問自己的內(nèi)心：“你到底想去哪里，你到底需要什么�！�
找到那個你喜歡的自己
開始喜歡現(xiàn)在的這個自己，你看她多么努力，那樣需要愛和包容。不要苛刻她，曾經(jīng)的她不知如何是好；不要縱容她，你知道她熱愛擁抱和鼓勵。
給自己的生命尋找營養(yǎng)
謝謝你年輕又溫暖的心，你現(xiàn)在就已經(jīng)開始對自己在世界中的責(zé)任有了覺醒。
世界上的另外一個我
有選擇權(quán)是我們這一代最大的幸福。只是每個選擇都有代價，就是放棄世界上的另外一個我。
后記 那個姐姐教我的事 作者簡介
沈奇嵐,復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)系碩士，現(xiàn)在德國攻讀哲學(xué)博士。專欄作家，著名雜志撰稿人。
目錄：
序一 沈奇嵐和她的文字
序二 強(qiáng)勢青春，讓日子發(fā)亮
一 寫給才華橫溢熱愛生活的你
二 寫給戀愛中的你
三 寫給追求夢想的你
四 寫給還在讀書的你
五、寫給珍視愛和友情的你
六、寫給美麗時尚的你
七 寫給世界上的另外一個我
后記 那個姐姐教我的事
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