困境來(lái)臨的時(shí)候，你是否能夠活得出來(lái)，就算活不出來(lái)，也沒有關(guān)系，事后你是否能清楚地看到自己，承認(rèn)、接受自己的不足，進(jìn)而很快原諒自己，這是成長(zhǎng)的關(guān)鍵。
而在事后的檢討、反省中，我突然明白了，不是你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀了多少本書，念了多少萬(wàn)遍的咒語(yǔ)，磕了多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個(gè)小時(shí)，你就能夠脫胎換骨般開悟。最終你要面對(duì)的，還是自己心里的那些陰暗面和負(fù)面的人格特質(zhì)。
——張德芬
作者簡(jiǎn)介：
作者簡(jiǎn)介：
張德芬：臺(tái)灣大學(xué)企業(yè)管理系畢業(yè)。曾任臺(tái)灣電視公司記者、主播多年。在美國(guó)UCLA取得MBA學(xué)位，2002年辭去國(guó)際知名公司IBM高薪工作，致力心靈潛修及寫作，迄今其系列作品總銷量已經(jīng)超過500萬(wàn)冊(cè)，被譽(yù)為華語(yǔ)世界最具影響力身心靈作家。作品已被泰國(guó)、韓國(guó)、越南等國(guó)翻譯成該國(guó)文字熱銷中。
2007年，出版作品《遇見未知的自己》，在臺(tái)灣一上市就掀起了閱讀狂潮，該書被譽(yù)為華語(yǔ)世界第一本身心靈成長(zhǎng)小說。同年，大陸引進(jìn)的簡(jiǎn)體版，很快位列各大圖書銷量排行榜榜首，至今銷量已突破200萬(wàn)冊(cè)。
2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》（臺(tái)版為：《愛上自己的不完美》）《舍得讓你愛的人受苦》逐一上市。與此同時(shí)，張德芬還翻譯了德國(guó)心靈導(dǎo)師艾克哈特?托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》《修煉當(dāng)下的力量》和加拿大知見心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多福?孟的《找回你的生命禮物》，以及《靈性開悟:不是你想的那樣》等身心靈作品，為華語(yǔ)世界的身心靈普及發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。
目錄：
開篇
最新分享——愛上生命中的不完美
放手你不喜歡的人生角色
沒有什么事情的結(jié)果是一定的
相信所愛之人的愛
第一輯
快樂是一種選擇——你的心態(tài)決定你的幸福等級(jí)
為你的快樂負(fù)起責(zé)任
順其自然地接納，別問“為什么”
親愛的，那不過是一個(gè)想法
記住，喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光
人類最大的痛苦是什么
影響快樂的最大障礙
個(gè)人責(zé)任承擔(dān)的層次決定你的快樂程度
把黑暗帶到光明
我們一直都是命運(yùn)的主人
如果身心靈是一棟房子
讓至善的力量擁抱你的不舒服
第二輯
找出“我是誰(shuí)”——喚醒被催眠的幸福
“我是誰(shuí)”其實(shí)沒有答案
沒有你的故事，你是誰(shuí)
放下你的故事，走出信念的陰影
陰影效應(yīng)
人生究竟是怎么一回事
走出心中的牢籠，自在解脫
你和耶穌的差別在于，你擁有很多
第三輯
好好愛自己了嗎——學(xué)會(huì)聽懂身體的“吶喊”
會(huì)痛的不是愛
怎能輕易說愛
我們都是巴士上的小丑
我們對(duì)愛的渴望
好好愛自己了嗎
別人都是為你而來(lái)
別人身上的美好，其實(shí)你也擁有
學(xué)會(huì)愉悅地等待
停止做上帝
給自己一個(gè)發(fā)怒的機(jī)會(huì)
肅清生活的路障——身心靈的體察
覺照的光慢慢融化冰山
負(fù)責(zé)任地表達(dá)自己的情緒
內(nèi)在空間的力量會(huì)影響你的外在
第四輯
幸福的門一直是敞開的——讓心頭的能量自然地流動(dòng)
如何看待人生大夢(mèng)
負(fù)面情緒不過是生命能量的自然流動(dòng)
誰(shuí)能寫出玫瑰的味道
90％以上的苦是沒必要受的
人生不過是一場(chǎng)游戲
頓悟也需要一個(gè)過程
你是否喜歡做自己的伴侶
我們追尋的不過是活著的體驗(yàn)
我們錯(cuò)過了多少
第五輯
擁抱生活中的陰影——活出一個(gè)你不知道的狀態(tài)
我們來(lái)到這個(gè)世界的真正目的是什么
如何走出受害者牢籠
不放過你的是你的思想
行走在靈修的道路上
無(wú)意識(shí)，人類一切禍亂的根源
唯一的敵人是你自己
如何化解兩難的困境
要想全然地活，你必須先接受死亡
死亡的陰影
隧道的盡頭就是禮物
每個(gè)人的心中都有兩匹“狼”
第六輯
最美妙的人生——你完全可以讓家人更幸福
怎樣才算是真正有魅力的女人
真愛是需要冒險(xiǎn)的
婚姻必修課——溫柔地堅(jiān)持
“我”需要你的愛，真的嗎
給自己放一個(gè)婚姻長(zhǎng)假
溫柔地堅(jiān)持和脆弱地要求
你能送給別人和自己的最好禮物
任何時(shí)候都要做回自己
有條件的愛不如不愛
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