本書(shū)講述了在信息泛濫的時(shí)代，如何通過(guò)“少的力量”來(lái)管理自己的生活，提升人生價(jià)值。書(shū)的第一部分將探究“少的力量”中的六個(gè)指導(dǎo)性原則，有助于最大限度地提高個(gè)人的生產(chǎn)力，同時(shí)簡(jiǎn)化生活。第二部分會(huì)涉及到如何把“少的力量”運(yùn)用進(jìn)實(shí)踐中，指導(dǎo)在工作和個(gè)人生活中，如何把這些原則和竅門運(yùn)用到一些關(guān)鍵性的領(lǐng)域。
作者簡(jiǎn)介
里奧?巴伯塔，現(xiàn)居關(guān)島，擁有六個(gè)孩子，是個(gè)作家，也是個(gè)素食主義者。作者在一年半前成立“禪習(xí)慣”博客，忠實(shí)記錄他如何利用少的力量，達(dá)成自我目標(biāo)、健康養(yǎng)生和簡(jiǎn)單幸福生活的歷程。不到半年，“禪習(xí)慣”躍居全球熱門博客前50名，超過(guò)2萬(wàn)人訂閱，且平均每月點(diǎn)閱率超過(guò)1360000次。
目錄：
???--目錄--
????推薦序
????簡(jiǎn)單工作，隨性生活 梁文道
????引?? 言
????每一天，把“少”的力量付諸實(shí)踐 里奧·巴伯塔
????第一部 六大原則
????01 俳句的節(jié)制與博大
????02?? 沒(méi)有限制，永遠(yuǎn)都不可能強(qiáng)大
????03?? 馬只能放在馬車前，永遠(yuǎn)如此！
????04?? 單一任務(wù)模式：一次性集中于一項(xiàng)任務(wù)
????05?? 一段時(shí)間注重一個(gè)習(xí)慣，一次練習(xí)持續(xù)一個(gè)月
????06?? 改變：遵循從小處著手的原則
????第二部 目標(biāo)、項(xiàng)目、任務(wù)
????07?? 在清單上選擇三個(gè)最重要的計(jì)劃
????08?? 每天的任務(wù)：三件最重要的事情
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