《孕期營(yíng)養(yǎng)每日一頁(yè)》是獻(xiàn)給所有孕媽媽的禮物。
它涵蓋了孕期營(yíng)養(yǎng)的方方面面，將權(quán)威專(zhuān)家的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)用*簡(jiǎn)單的方式傳達(dá)給每一個(gè)孕媽媽?zhuān)屧袐寢屩雷约盒枰裁�，胎寶寶需要什么�?br> 根據(jù)孕媽媽關(guān)心的能吃不能吃，吃多還是吃少的問(wèn)題，在前面顯眼的位置重點(diǎn)標(biāo)注，分成宜常吃的食物、宜適量吃的食物、不宜吃的食物，將宜忌、多少清楚明白地表達(dá)出來(lái)。在每個(gè)月的關(guān)鍵宜忌和飲食營(yíng)養(yǎng)全知道中，有細(xì)致而不嗦的提示，讓孕媽媽看一眼就懂，讀一遍就會(huì)。
根據(jù)每月的側(cè)重點(diǎn)，制定營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜。同時(shí)，兼顧南北方孕媽媽的口味，有主食、粥、熱菜、湯羹、拌菜、蔬果汁、甜點(diǎn)、豆?jié){和米糊，菜譜花樣多。在書(shū)后增添附錄，查找方便，更有心意。
對(duì)孕媽媽容易遇到的水腫、長(zhǎng)斑、孕吐、失眠等問(wèn)題，都有專(zhuān)門(mén)的食療方，在日常飲食中也有細(xì)致的提示，讓孕媽媽少操心，多享受。
可樂(lè)對(duì)男性的生育有影響，這是真的嗎？
都說(shuō)胃脹氣的時(shí)候吃白蘿卜好，為什么更難受了？
南方流行排胎毒，讓寶寶不起疹子，吃什么比較好呢？
為了吃得好，補(bǔ)得全，孕媽媽走了不少?gòu)澛�。翻開(kāi)《孕期營(yíng)養(yǎng)每日一頁(yè)》，孕媽媽會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，很多看起來(lái)困難的問(wèn)題都有解答，簡(jiǎn)直是捷徑。
想讓胎寶寶頭發(fā)黑亮，就多吃核桃；想讓胎寶寶眼睛水靈，就多吃葡萄；想讓胎寶寶更聰明，就多吃魚(yú)，尤其是魚(yú)頭……
愛(ài)美的孕媽媽還能得到很多美容捷徑，妊娠斑、妊娠紋、長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉、身材走樣……還有什么是孕媽媽想知道的？很多很多。還有多少捷徑？也是很多很多。拿起這本書(shū)，讓孕媽媽走在條條捷徑上，越來(lái)越“懶惰”，越來(lái)越幸福吧！
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