《42天經(jīng)典月子餐(視頻版)》
月子期間的飲食和護(hù)理，關(guān)系到女人一生的健康。翻開(kāi)這本書(shū)，用合理的食物搭配、科學(xué)的護(hù)理知識(shí)，調(diào)養(yǎng)好身體，吃出健康和美麗。 無(wú)論是哺乳媽媽還是非哺乳媽媽?zhuān)槷a(chǎn)媽媽還是剖宮產(chǎn)媽媽?zhuān)寄茉诒緯?shū)找到適合自己的月子餐食譜。 根據(jù)坐月子的周期，特選食材，滿足產(chǎn)后媽媽身體變化需求，全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有效調(diào)理新媽媽產(chǎn)后缺乳、產(chǎn)后貧血、惡露不盡等不適。 食材家常，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，無(wú)需特備功能性食材藥材，就能烹飪出營(yíng)養(yǎng)美味的一日三餐。重點(diǎn)推薦菜品的菜譜詳細(xì)，葷素搭配、有菜有湯，即學(xué)即用。另附贈(zèng)二維碼視頻，細(xì)化菜品制作過(guò)程，掃一掃，邊看邊做。 特邀月子會(huì)所創(chuàng)始人、健康管理師、營(yíng)養(yǎng)保健師李紅萍，十余年理論和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，書(shū)中介紹的菜譜經(jīng)過(guò)上萬(wàn)名產(chǎn)婦檢驗(yàn)，媽媽吃得放心，補(bǔ)得明白。 生活護(hù)理方面囊括媽媽寶寶爸爸，讓月子里不再忙亂，寶寶長(zhǎng)得更好，全家人都以好的狀態(tài)開(kāi)始人生新的篇章；餐卡形式給出每天飲食方案，坐月子6周，42天，天天不重樣，簡(jiǎn)單省心；營(yíng)養(yǎng)餐方案種類(lèi)豐富，每天兩套營(yíng)養(yǎng)餐推薦，營(yíng)養(yǎng)功效一目了然，又滿足了媽媽們的不同口味，既進(jìn)補(bǔ)到位，又豐盛美味。 根據(jù)書(shū)上的關(guān)鍵點(diǎn)，避免忙亂，不出錯(cuò)，新媽媽吃得好，睡得香，恢復(fù)快，坐好月子不留病，在家人的陪伴中輕松度過(guò)“天使”剛剛降臨人間的美好時(shí)光。
《金牌月嫂教你坐月子》
月子期既是新媽媽的身體恢復(fù)期，也是新生兒成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期。這期間新媽媽身體各器官是如何恢復(fù)的？剖宮產(chǎn)新媽媽和順產(chǎn)媽媽護(hù)理方法一樣嗎？怎樣的飲食方法能夠促進(jìn)新媽媽的恢復(fù)？哺乳媽媽一定要大補(bǔ)嗎？新生寶寶怎么護(hù)理？月子里的種種問(wèn)題《金牌月嫂教你坐月子》幫你解決。書(shū)中分別從新媽媽坐月子的日常護(hù)理、健康月子餐、產(chǎn)后瘦身、新生兒喂養(yǎng)和護(hù)理、新生兒早教啟蒙等方面，給出了實(shí)用、細(xì)致的方法和技巧，內(nèi)容豐富，操作性強(qiáng)。
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