《懷孕一天一頁》 由馬良坤編著的《懷孕一天一頁(第2版)》是一本比孕期APP更專業(yè)、更非常不錯、更詳細的懷孕指導書。懷胎10月,每天只要抽出10分鐘看一頁,懷孕事情全知道。 280天,緊跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋,大到重要產(chǎn)檢,準媽媽都不用擔憂,這本書會像你的懷孕小助手,幫助你答疑解惑,讓孕媽媽感受到如同婦產(chǎn)專家就在身邊。 猶如清泉般飽含父母之愛的胎教,讓胎寶寶在不斷健康發(fā)育變化的時候,提前體會到音樂、動物世界、四季、大自然等的溫馨和美好。陶冶TA的情操,潛移默化地塑造了一個性情溫和、乖巧的健康寶寶。 準爸爸也可以一起閱讀。每月都有“準爸爸能做的事”,讓胎寶寶不再疑惑“爸爸去哪兒”了,陪準媽媽產(chǎn)檢、給胎寶寶做胎教……讓爸爸的堅毅、樂觀和智慧陪伴整個孕期。 《范志紅詳解孕產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)全書》 備孕懷孕坐月子,飲食營養(yǎng)是關(guān)鍵!斗吨炯t詳解孕產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)全書》是人氣營養(yǎng)學家范志紅教授力作,為孕產(chǎn)婦全程營養(yǎng)飲食提供科學指導方案。 備孕怎么吃寶寶更健康?懷孕怎么吃長胎不長肉?坐月子怎么吃母乳更營養(yǎng)、媽媽不長胖?針對這些準媽媽、新媽媽們關(guān)注的熱點話題,范志紅教授一一給出了科學答案。 不僅告訴孕產(chǎn)婦讀者孕程營養(yǎng)知識,更貼心介紹120余道孕產(chǎn)婦保健食譜,以及部分精彩的網(wǎng)友問答及新媽媽故事實例。全書營養(yǎng)知識介紹科學詳盡、通俗易懂,食譜部分附詳細圖解及制作說明、營養(yǎng)含量分析及卡路里參考,是備孕懷孕女性的科學參考讀物。 本書的附錄部分,提供了各類食材的營養(yǎng)素含量、血糖指數(shù)等數(shù)據(jù),以及《中國居民膳食指南》的相關(guān)指導,可使讀者在實際生活中方便地查找相關(guān)數(shù)據(jù),結(jié)合自身實際情況靈活搭配三餐的菜品種類及數(shù)量,科學合理地健康飲食。
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