作品介紹

懷孕一天一頁(yè)+瘦孕

作者：馬良坤編著等整理日期：2021-10-20 10:57:35

《瘦孕》
　　這本書(shū)是已出版的暢銷(xiāo)書(shū)《瘦孕》的全新修訂增補(bǔ)版。邱錦伶老師根據(jù)多年健康咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)，給出從備孕到坐月子的飲食全指導(dǎo)：如何吃才能讓你變成易孕體質(zhì)；孕初期調(diào)整飲食實(shí)現(xiàn)零害喜；孕中期增量攝取蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，精準(zhǔn)地管理體重；孕后期為泌乳提前做準(zhǔn)備；產(chǎn)前一個(gè)月的各種準(zhǔn)備及順產(chǎn)小秘訣；產(chǎn)后迅速恢復(fù)好氣色好身材的的月子水和月子餐，等等。書(shū)的很后新增超值的邱老師問(wèn)答版塊，精選讀者高頻問(wèn)題做了整理，方便讀者對(duì)癥查找。

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