本書是一位不錯奶爸制作輔食的經(jīng)驗分享，是一本專門為0～3歲寶寶量身打造的全營養(yǎng)輔食圣經(jīng)。
全書共分4個部分，、二部分是“健康觀念” 篇，分享了制作寶寶輔食的健康安全理念；第三部分是“安心食材”和“好用工具”篇，分別介紹了制作寶寶輔食的安心食材和好用工具；第四部分即全書的主體部分——“150道輔食食譜”篇，精選了適合各月齡寶寶的150 道營養(yǎng)食譜，分享了每道食譜的制作過程，搭配精美的圖片，并穿插介紹營養(yǎng)小知識。
該書所有食譜全部是作者親自嘗試或開發(fā)，簡單易操作，是新手父母特別是沒有烹飪基礎的父母們推薦的寶寶輔食制作參考書。
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