本書是一本專門為女性而寫的減肥書，書中提到許多關(guān)于女性在減肥過程中犯的錯誤，告訴女性如何在月經(jīng)期和生產(chǎn)后進(jìn)行瘦身。 本書還推薦了瘦身美食和器材，告訴大家減肥不一定要去健身房，在家里也可以進(jìn)行有效的減肥。 本書的目的在于讓女性充分認(rèn)識減肥到底是一個怎么樣的過程，讓大家少走彎路，幫助大家養(yǎng)成健康有效的減肥習(xí)慣，擁有自己想要的身材。 希望本書能夠讓你真正明白女性減肥跟男性的不同之處，并且能夠利用自己的不同之處為自己的瘦身之路謀取更多的福利。
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