楊靜主編的《吃動養(yǎng)――健康瘦孕280天（精）》提倡科學(xué)的孕養(yǎng)法則，以“吃”“動”“養(yǎng)”為重點(diǎn)，分章闡述有關(guān)整個(gè)孕期科學(xué)飲食、安全運(yùn)動以及生活保健方面的知識，幫助孕媽媽“吃”對、“動”對、“養(yǎng)”對，做健康好孕的辣媽，而不是一味“養(yǎng)肉”的胖媽。書中全程剖析孕期母體及胎兒變化，讓孕媽媽能快速找到孕期相應(yīng)階段所需注意事項(xiàng)，為280天的孕期生活護(hù)航。書中也有關(guān)于孕期產(chǎn)檢知識的介紹、孕期不適與疾病調(diào)養(yǎng)方面的建議，了解這些知識可以讓孕媽媽更安心、更舒適地度過孕期。
全書知識點(diǎn)豐富、指導(dǎo)性強(qiáng)，選材精、角度新，更有營養(yǎng)美味的孕期食譜和專業(yè)教練親身示范的運(yùn)動推薦，助你“吃”得健康、“動”得安全。無論是即將為人父母的你，還是準(zhǔn)備懷孕的女性，本書都將如同婦產(chǎn)科專家般給你很貼心的指引。
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