本書對女人生活中遇到的各種問題做了全面詳實的闡述，讓女性在提高自身養(yǎng)護意識的同時，注意生活中的每一個細節(jié)。身體養(yǎng)護方面，包括臟腑養(yǎng)護法、體質(zhì)養(yǎng)護法、四季養(yǎng)護法、和諧養(yǎng)生法、特殊時期養(yǎng)護法等，詳細、具體、生動地為廣大女性闡述了防治各種疾病的細節(jié)及方法。心理養(yǎng)護方面，重點講述了自我情緒的調(diào)控及個人氣質(zhì)修煉的方法，讓每位女人做心理健康的知性美女，擁有溫馨美好的生活，品嘗從未有過的多彩奪目的幸福。本書內(nèi)容科學嚴謹、實用性和指導(dǎo)性強、易學易懂，具有一定的出版價值。
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