現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更注重健康孕育，不僅是要胎寶寶發(fā)育得好，還要孕媽媽健康、舒適地度過孕期。孕期體重管理被越來越多的醫(yī)生、孕媽媽重視起來，因?yàn)樵衅隗w重的增長不僅關(guān)乎孕媽身材，也與孕期常見的并發(fā)癥、胎寶寶的發(fā)育有著密不可分的關(guān)聯(lián)。本書就孕期健康管理體重為出發(fā)點(diǎn)，為孕媽媽制定了10個月孕期體重管理方案，提供飲食及運(yùn)動建議，給出每日飲食熱量建議及相關(guān)的食譜推薦，更有安全的孕期運(yùn)動，讓孕媽媽能夠在孕期也運(yùn)動起來。另外，本書還為總結(jié)了孕期中常見的身體不適情況，給出對應(yīng)的食療方，讓孕媽媽能夠舒適地度過孕期。
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