心理學(xué)家柏燕誼發(fā)現(xiàn)：除了那些抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥等精神疾病患者來求助之外，更多的是家庭關(guān)系、親子關(guān)系、職場關(guān)系中有困惑的人來咨詢。大家無一例外是被自己內(nèi)心中的恐懼逼進(jìn)生命墜落的黑洞——焦慮、惶恐、迷茫、無助，永無止境地不知所措以及由之帶來的憤怒，在內(nèi)蠶食吞噬掉了我們感受幸福和快樂的巨大力量，在外則是表現(xiàn)出了各種擰巴和病態(tài)的關(guān)系，以心理疾病和生理疾病的形式凸顯出來。
在本書中，作者以充滿哲思和悲憫情懷的文字取代冷冰冰的理論，帶領(lǐng)每一位為焦慮所侵襲，于盛囂中倍感孤獨、茫然無助的人們，一點一點滴探索自己的內(nèi)在世界，去看見、看懂曾經(jīng)是孩子的自己、復(fù)制父母行為模式的無意識與抗拒的憤怒撕扯，洞徹我們深受伴生而來的“死”恐懼，和在人與人的關(guān)系當(dāng)中完成自我力量的發(fā)現(xiàn)與接納，卻又深受關(guān)系困擾和痛苦的折磨的真相。讓我們恍然明悟：我們與生俱來的智慧和力量，足夠創(chuàng)建滋潤生命的關(guān)系，前提只需要我們?nèi)タ匆姟?jīng)不被看見的內(nèi)在小孩。
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