百萬粉絲母嬰親子大號(hào)“媽咪姚”的孕產(chǎn)減壓手記，讓每個(gè)媽媽一“生”無憂，享受好孕生活。書中從孕育篇、產(chǎn)后篇到成長篇三個(gè)部分，幫助每位媽媽順利度過從備孕到產(chǎn)后育兒的焦慮期，無論是迷茫緊張的新手媽媽，還是孕育二胎的焦慮媽媽，這本書都可以為你提供全程暖心陪伴，輕松減壓。這里有內(nèi)容滿滿的干貨：成為媽媽前的準(zhǔn)備：是時(shí)候當(dāng)媽媽了月子期休養(yǎng)與復(fù)原：坐個(gè)像皇后一樣的月子產(chǎn)后瘦身：這個(gè)虎背熊腰的胖子是誰？產(chǎn)后修復(fù)：不可忽視的產(chǎn)后修復(fù)產(chǎn)后抑郁：黑天使VS白天使百萬粉絲母嬰親子大號(hào)“媽咪姚”的孕產(chǎn)減壓手記，讓每個(gè)媽媽一“生”無憂，享受好孕生活。書中從孕育篇、產(chǎn)后篇到成長篇三個(gè)部分，幫助每位媽媽順利度過從備孕到產(chǎn)后育兒的焦慮期，無論是迷茫緊張的新手媽媽，還是孕育二胎的焦慮媽媽，這本書都可以為你提供全程暖心陪伴，輕松減壓。這里有內(nèi)容滿滿的干貨：成為媽媽前的準(zhǔn)備：是時(shí)候當(dāng)媽媽了月子期休養(yǎng)與復(fù)原：坐個(gè)像皇后一樣的月子產(chǎn)后瘦身：這個(gè)虎背熊腰的胖子是誰？產(chǎn)后修復(fù)：不可忽視的產(chǎn)后修復(fù)產(chǎn)后抑郁：黑天使VS白天使背奶與斷奶：甜蜜的負(fù)擔(dān)每一個(gè)你在擔(dān)憂或正在經(jīng)歷的困惑與問題，這里都有解答。這里還有閨蜜般的貼心呵護(hù)：難熬孕初期：孕吐與孕期焦慮新手媽媽進(jìn)階：那些難忘的*次身份轉(zhuǎn)變：那些成為母親才會(huì)有的“光”全職媽媽vs職場媽媽如何美育：生活美學(xué)家媽媽的時(shí)間管理術(shù)每一階段你所經(jīng)歷的焦慮與抑郁，這里都有解藥。媽咪姚的減壓手記從備孕期、孕期、產(chǎn)后及媽媽期幫助讀者，在書中享受雙重收獲：一是補(bǔ)給干貨，提前知曉和預(yù)防那些在成為辣媽的路上知道的或者不知道的“坑”，避開錯(cuò)誤的做法和方向；二是共情同心，成為母親的路上，有期待也有失望，有驚喜也有迷惘，如何與我們的小生命一起“二次成長”，一起“越來越好”，這里的文字，就能幫你找到答案。
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