作為嬰幼兒睡眠咨詢師，本書作者結合豐富的咨詢經驗，針對0~3歲的寶寶父母和主要照料人，詳細介紹了寶寶的睡眠規(guī)律、睡眠方式，如何改善孩子的睡眠以及特殊睡眠情況的處理， 還提供了養(yǎng)育觀的建立以及父母們如何從睡眠中學會和孩子彼此信任等內容。引導父母科學認識寶寶的睡眠，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，從而不掉進“小時候陪睡，大了陪寫作業(yè)，越陪越煩躁”的深坑里。
嬰幼兒睡眠咨詢師寫給0-3歲寶寶父母的睡眠引導方案和養(yǎng)育指南！提供安撫寶寶睡眠4步法：營造睡眠環(huán)境、建立睡眠程序、養(yǎng)成作息和喂養(yǎng)規(guī)律、引導自主入睡。提供大量實用性的方法，幫助父母緩解養(yǎng)育壓力，養(yǎng)出甜睡寶貝。防止父母掉進“小時候陪睡，大了陪寫作業(yè)，越陪越煩躁”的深坑里。
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