本書是《抗壓力》的育兒篇，目的是讓父母幫助子女培養(yǎng)抗壓力，讓孩子從小學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折。作者提出，“抗壓兒童”的培養(yǎng)需要從五個(gè)領(lǐng)域著手：自尊心、情緒調(diào)節(jié)、自我效能感、樂(lè)觀性和人際關(guān)系質(zhì)量，詳細(xì)地告訴了父母該如何判斷需要強(qiáng)化哪些領(lǐng)域，以及如何具體操作。作者設(shè)計(jì)了20種生動(dòng)有趣的親子訓(xùn)練，父母可以和子女利用游戲時(shí)間輕松完成。和子女共同提高抗壓力的過(guò)程，對(duì)父母而言也是非常寶貴的經(jīng)歷，親子關(guān)系也會(huì)在共同進(jìn)步中得到鞏固。擁有高水平抗壓力的孩子，在今后的人生中更容易獲得的不僅有成功，還有幸福感。
◎和成年人一樣，孩子也會(huì)在生活中遇到意料之外的壓力與挑戰(zhàn)。無(wú)論是聰明的孩子還是用功的孩子，只有擁有抗壓力，才能在壓力下正常發(fā)揮，在逆境中迎風(fēng)起航�！颉犊箟毫Α纷髡�、日本積極心理學(xué)學(xué)校校長(zhǎng)久世浩司提供了全套教養(yǎng)建議，幫助父母培養(yǎng)擁有情緒韌性與心理彈性的“抗壓兒童”�！虮緯榻B了抗壓力發(fā)展過(guò)程中的五大關(guān)鍵領(lǐng)域，設(shè)計(jì)了20個(gè)生動(dòng)有趣的小練習(xí)，供父母評(píng)估自身并與孩子互動(dòng)完成。培養(yǎng)孩子的抗壓力，需要父母和孩子共同努力，而親子共同成長(zhǎng)，又將帶來(lái)更美好的家庭氛圍。
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