本書讀者對(duì)象是月子期和產(chǎn)后恢復(fù)期女性，內(nèi)容豐富，涉及科學(xué)飲食、乳汁管理、運(yùn)動(dòng)保健、居家生活、疾病護(hù)理、情緒調(diào)整、美容瘦身、性生活等方面。zui大特點(diǎn)是提供宜忌速查內(nèi)容，方便產(chǎn)婦快速查閱；提供詳盡的月子餐和月子補(bǔ)救方案。附錄為新生兒護(hù)理知識(shí)，便于媽咪坐月子、育兒兩不誤。文中配有彩圖，賞心悅目。
本書內(nèi)容有: 第1章不同季節(jié)坐月子須知 ; 春季 ; 乍暖還寒, 注意保暖 ; 春季坐月子要注意防風(fēng) ; 春季干燥多喝湯水 ; 春季要警惕傳染病 ; 夏季 ; 可以使用電扇、空調(diào)嗎 ; 夏季應(yīng)謹(jǐn)防產(chǎn)褥中暑 ; 夏季防濕不容忽視 ; 夏咀?倫?禁忌 ; 秋季 ; 秋季坐月子應(yīng)防秋燥 ; 室內(nèi)溫度和
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