準媽媽的營養(yǎng)狀況直接影響著胎兒的生長發(fā)育，包括腦細胞的發(fā)育；產(chǎn)后的飲食要求有足夠的營養(yǎng)，以滿足身體恢復(fù)以及哺乳嬰兒的需要，所以孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)非常重要。
本書根據(jù)女性孕前、孕期和產(chǎn)褥期及哺乳期的營養(yǎng)需求，詳細介紹了各時期的膳食特點、原則及禁忌，并設(shè)計了大量食譜。對準媽媽孕育健康聰明的寶寶及產(chǎn)后的身體恢復(fù)大有裨益。內(nèi)容通俗易懂，具有指導(dǎo)性、可操作性和實用性。
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