《新編孕產(chǎn)婦營養(yǎng)食譜(第2版)》根據(jù)《中國居民膳食指南》(2007版)修訂增強(qiáng)和改善產(chǎn)婦的體質(zhì),精心調(diào)養(yǎng)孕婦產(chǎn)期營養(yǎng),新鮮、美味、營養(yǎng)、科學(xué)。媽媽們,請多關(guān)心自己一些《新編孕產(chǎn)婦營養(yǎng)食譜(第2版)》內(nèi)容導(dǎo)讀:懷孕不同時(shí)期孕媽媽對各種營養(yǎng)素的需求量分別是多少?富含各種營養(yǎng)素的食物有哪些?怎么吃才更容易吸收?不同孕周的營養(yǎng)需求分別有什么特點(diǎn)?懷孕不同孕周的常用營養(yǎng)食譜有哪些?有什么飲食宜忌嗎?哺乳媽媽吃什么、怎么吃才能有豐富的奶水?孕期和產(chǎn)后的常見小毛病怎么用飲食來調(diào)理? 孕產(chǎn)婦營養(yǎng)素吃多少?——懷孕和產(chǎn)后各時(shí)期對營養(yǎng)素的生理需要量、常用營養(yǎng)素補(bǔ)充食譜舉例。 孕產(chǎn)婦吃什么?怎么吃——懷孕和產(chǎn)后各時(shí)期的營養(yǎng)需求、飲食宜忌和常用營養(yǎng)食譜。 孕產(chǎn)婦常見病,飲食療——妊娠嘔吐、水腫、腹瀉、便秘,產(chǎn)后缺乳、乳汁不暢、多汗、失眠、厭食等16種孕產(chǎn)婦常見疾病的食療方;以及安胎,產(chǎn)后減肥、養(yǎng)顏食譜舉例。
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