本書首先詳細介紹了適宜孕產(chǎn)婦食用的各種水果、蔬菜、海鮮、河產(chǎn)品、肉禽乳制品，以及五谷雜糧等，用準確的數(shù)字標出各種食物的營養(yǎng)成分，同時講解各種食物對孕產(chǎn)婦的特殊功效以及科學的食用方法。
本書內(nèi)容細致翔實，貼近生活，為準媽媽和新媽媽列出的食譜豐富實用，并配有制作精良、品種豐富的菜肴圖片，讓準媽媽和新媽媽在輕松愉快的閱讀欣賞中得到專業(yè)的飲食營養(yǎng)指導。
本書詳細介紹了適宜孕產(chǎn)婦食用的各種水果、蔬菜、海河產(chǎn)品、肉禽乳制品，以及五谷雜糧等，講解各種食物對孕產(chǎn)婦的特殊功效及科學的食用方法。
本書列出了適宜懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期和斷奶期食用的各種飲料、粥、湯煲、涼菜、熱炒和主食，為準媽媽孕育寶寶、新媽媽哺育寶寶打下豐厚的營養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)。
書中為準媽媽和新媽媽列出的食譜豐富實用，并配有制作精良、品種豐富的菜肴圖片，讓準媽媽和新媽媽在輕松愉快的閱讀欣賞中得到專業(yè)的飲食營養(yǎng)指導。
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