《小胖孩兒減重計劃》：兒童肥胖的危害：兒童肥胖，成年后依然會肥胖。肥胖不僅潛藏著糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的健康隱患，還會在兒童心理上造成不良影響。
兒童減重的原理：吃：肥胖是營養(yǎng)不良造成的。因此通過合理控制飲食熱量攝取，改變飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。
動：經(jīng)常運動以維持熱量消耗，就能達到控制體重進而減輕體重的效果。
兒童減重的特點：不使用非常嚴格的低熱量攝取方式，以免影響兒童肌肉、骨骼及智力的發(fā)展。
注重兒童減重的心理建設(shè)，循序漸進，幫助孩子建立正確的飲食習(xí)慣。
減重過程中，可通過填寫飲食記錄表等輔助工具來協(xié)助減重。
中國臺北長庚紀念醫(yī)院副院長，謝燦堂，中國臺北靜宜大學(xué)食品營養(yǎng)系教，授詹恭巨，中國臺北長庚紀念醫(yī)院小兒科主任，顏大欽，強力推薦。兒童肥胖，長大后一定肥胖，幫孩子從小建立正確的飲食運動觀，提早拯救肥胖對健康的隱患�！缎∨趾簻p重計劃》：兒童肥胖的危害：兒童肥胖，成年后依然會肥胖。肥胖不僅潛藏著糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的健康隱患，還會在兒童心理上造成不良影響。
兒童減重的原理：吃：肥胖是營養(yǎng)不良造成的。因此通過合理控制飲食熱量攝取，改變飲食習(xí)慣是關(guān)鍵。
動：經(jīng)常運動以維持熱量消耗，就能達到控制體重進而減輕體重的效果。
兒童減重的特點：不使用非常嚴格的低熱量攝取方式，以免影響兒童肌肉、骨骼及智力的發(fā)展。
注重兒童減重的心理建設(shè)，循序漸進，幫助孩子建立正確的飲食習(xí)慣。
減重過程中，可通過填寫飲食記錄表等輔助工具來協(xié)助減重。
中國臺北長庚紀念醫(yī)院副院長，謝燦堂，中國臺北靜宜大學(xué)食品營養(yǎng)系教，授詹恭巨，中國臺北長庚紀念醫(yī)院小兒科主任，顏大欽，強力推薦。兒童肥胖，長大后一定肥胖，幫孩子從小建立正確的飲食運動觀，提早拯救肥胖對健康的隱患。
由專業(yè)營養(yǎng)師針對12歲以下的肥胖兒童量身設(shè)計的減重法，父母按照書中的步驟指導(dǎo)孩子做就對了。其中包含20道小學(xué)生zui愛吃的低熱量食譜：12道美味爽口的低熱量點心：14套簡單易行的減肥動作，還附有食物代換表、零食熱量計算表及每日飲食記錄表等�！缎∨趾⒆訙p重計劃》深入淺出，是值得推薦給家長閱讀的一本好書。
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