研究證明，女性產(chǎn)后的營養(yǎng)需要比妊娠時還要多，因此必須加強(qiáng)日常飲食調(diào)養(yǎng)，多進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物，合理安排一日三餐，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，以滿足產(chǎn)后身體營養(yǎng)的需要。
本書通俗易懂，貼近實(shí)際，實(shí)用性、可操作性強(qiáng)。希望通過閱讀本書，新媽媽學(xué)會自制多種多樣、葷素兼?zhèn)�、粗�?xì)糧搭配的膳食，以滿足機(jī)體對各種營養(yǎng)素的需要。
新媽媽在產(chǎn)褥期，飲食調(diào)理是不能忽視的，一方面是要補(bǔ)充在分娩時的耗損，另一方面要不斷地補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，使母體分泌充足的乳汁來哺育嬰兒。因此，女性產(chǎn)后的營養(yǎng)需要比妊娠時還要多。如果產(chǎn)后不能及時補(bǔ)充足夠的高質(zhì)量營養(yǎng)，就會影響新媽媽的身體健康，影響新生兒的生長發(fā)育。本書根據(jù)產(chǎn)褥期嬰兒及母體營養(yǎng)需求的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)新媽媽自制營養(yǎng)膳食進(jìn)行食補(bǔ)，以保證自身及嬰兒發(fā)育所需的營養(yǎng)。本書可供新媽媽及其親屬或?qū)κ朝熡信d趣的人員閱讀參考。
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