孕產(chǎn)期如何科學(xué)合理地安排飲食是一門學(xué)問，在《孕產(chǎn)期飲食營(yíng)養(yǎng)百科》中，這些學(xué)問都會(huì)為你一一呈現(xiàn)：孕前準(zhǔn)備的3～6個(gè)月，指導(dǎo)準(zhǔn)爸媽為優(yōu)生該怎樣進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)；在孕期十月。根據(jù)不同孕月準(zhǔn)媽媽、胎兒所發(fā)生的變化，給出該孕月的營(yíng)養(yǎng)需求及營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)。在月子期，圍繞產(chǎn)后身體恢復(fù)和哺乳兩大問題為新媽媽提供zui佳的飲食指導(dǎo)。本書語言通俗，實(shí)用性強(qiáng)，相信在專家的指導(dǎo)下，準(zhǔn)爸媽一定能科學(xué)地安排孕期的一日三餐，為準(zhǔn)媽媽、胎寶寶提供zui佳的營(yíng)養(yǎng)，讓母強(qiáng)而子壯！本書由陳寶英孕產(chǎn)育兒研究中心編著。
孕產(chǎn)期如何科學(xué)安排飲食的確是一門大學(xué)問，《孕產(chǎn)期飲食營(yíng)養(yǎng)百科》就是為孕產(chǎn)婦科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、孕育健康寶寶而量身定做的，孕媽媽可要好好學(xué)習(xí)哦！本書將孕期提前至孕前的3個(gè)月，指導(dǎo)育齡夫婦應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)以保證優(yōu)生，需重點(diǎn)補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素。根據(jù)不同孕月中孕媽媽和胎兒所發(fā)生的變化，指出本月的營(yíng)養(yǎng)需求及營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)。此外，還提供適合本月的安胎養(yǎng)胎食譜，供孕媽媽有針對(duì)性地選用。在產(chǎn)后月子里，圍繞產(chǎn)后身體恢復(fù)和哺乳兩大方面為你提供zui佳的飲食指導(dǎo)，明確指出每周的飲食要點(diǎn)及注意事項(xiàng)。另外，《孕產(chǎn)期飲食營(yíng)養(yǎng)百科》還對(duì)孕產(chǎn)期常見的15種癥狀(如孕吐、尿頻、產(chǎn)后腹痛等)提出了食療方案，還提供了25種zui有益于孕期的食材，包括蔬菜、水果、肉類、糧食等，解析其對(duì)孕期的作用，烹調(diào)時(shí)需注意事項(xiàng)，以便zui大限度地吸收其營(yíng)養(yǎng)。本書語言通俗，實(shí)用性強(qiáng)，在本書的指導(dǎo)下，你定能科學(xué)安排孕期的一日三餐，為自己和胎兒提供zui佳的營(yíng)養(yǎng)，母強(qiáng)而子壯！本書由陳寶英孕產(chǎn)育兒研究中心編著。
|
