備孕12周，懷孕40周，坐月子、育兒8周的全過程。北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)專輯李寧教授從科學(xué)專業(yè)的角度為您詳細介紹，從備孕到育兒各個環(huán)節(jié)的飲食營養(yǎng)與起居需要注意的事項。提供專業(yè)可靠的飲食計劃，簡單有效的優(yōu)生優(yōu)育，保胎安胎的方法和技巧，給予全面的飲食起居健康指導(dǎo)。
全書詳細講解超過80種常見營養(yǎng)食材的健康飲食宜忌，100道備孕、懷孕、育兒美食，數(shù)十套起居保健方案，給孕產(chǎn)婦，胎兒，新生兒以專業(yè)、科學(xué)、可靠、實用、連續(xù)的呵護。
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