懷孕和分娩是重塑身形的絕好機會!
芭蕾對于恢復(fù)產(chǎn)后體形尤其有效，因為懷孕中分泌的“松弛素”會使產(chǎn)婦的身體在產(chǎn)后處于一生中“zui柔軟”的時期，而這個時期正是重塑身段的絕好機會。
芭蕾舞者看起來瘦弱、單薄的美麗線條是建立在強壯的體力和力氣的基礎(chǔ)上的。芭蕾的基本動作有顯著的健身效果，zui重要的是它能夠塑造女性夢寐以求的纖細(xì)身段。
對于在懷孕和分娩過程中肌肉、骨骼變得松弛的產(chǎn)婦來說，調(diào)節(jié)體重、糾正體形的zui好方法是什么呢？答案是“芭蕾瘦身運動”，這是一種塑造纖細(xì)、充滿彈力的身材的好方法。產(chǎn)后芭蕾式瘦身運動能幫助產(chǎn)婦收緊松弛的肌肉和骨骼，使其擁有比少女時代還要美麗的曲線。芭蕾是一種全身有氧運動，牽動的是平常不怎么使用的肌肉，因此，能夠均勻發(fā)展全身的肌肉，幫助其重新找回身體均衡，塑造理想的線條。
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