大量的研究資料表明，絕大部分在整個(gè)孕期中持續(xù)適當(dāng)、有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽，可按期正常分娩，接受剖宮產(chǎn)的例數(shù)較不進(jìn)行體育鍛煉者明顯要少。既然運(yùn)動(dòng)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒有這么多的好處，那么孕前與孕后如何運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方法及注意事項(xiàng)又是什么呢?產(chǎn)后瘦身何時(shí)開始，哪些運(yùn)動(dòng)適合產(chǎn)后新媽媽做呢?針對(duì)這些問題，我們組織了在醫(yī)學(xué)方面的人員劉琳編了《孕產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)指南》。希望它能給廣大孕產(chǎn)婦提供一些運(yùn)動(dòng)方面的常識(shí)，做個(gè)健美的準(zhǔn)媽媽，孕育一個(gè)健康聰明的寶寶。
孕產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)由其特殊性，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，除了寶寶緊張外，zui擔(dān)心的就是自己的體形�！对挟a(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)指南》從準(zhǔn)媽媽的世紀(jì)需要出發(fā)，量身定制了一套行之有效的“孕”動(dòng)計(jì)劃，助你安全而信心十足地鍛煉，直至分娩，幫你度過一個(gè)快樂而健康的孕產(chǎn)期。那么一起來看看劉琳編著的《孕產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)指南》吧！
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