《懷孕怎么吃小全書》diyi部分從蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素入手，說明營養(yǎng)對(duì)人體的作用，進(jìn)而說明孕期必須注意的營養(yǎng)保健事項(xiàng)，為孕媽媽養(yǎng)育健康、聰明、漂亮的寶寶給予必要的指導(dǎo)�！≡诘诙糠�，我們安排了從孕一月到孕十月的全方位孕期營養(yǎng)食譜。在營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，還特別兼顧不同時(shí)期胎寶寶的發(fā)育情況和孕媽媽的生理變化情況。比如如何緩解媽媽的早孕反應(yīng)；如何補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵……在第三部分，《懷孕怎么吃小全書》特別針對(duì)大多孕媽媽會(huì)出現(xiàn)的疲勞嗜睡、腹脹、便秘、貧血、腿抽筋等孕期不適安排調(diào)理菜譜，給予孕媽媽zui貼心的營養(yǎng)建議。本書由于松主編。
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